Как белок влияет на мужской организм. Откуда слухи о его негативном влиянии на потенцию?
Спортивное питание – неотъемлемый атрибут успеха в бодибилдинге. Однако многих новичков отталкивают различные слухи о добавках. Одни считают, что белок как-то влияет на работоспособность, т.е. подавляет мужскую силу и вызывает некоторые проблемы с половым актом. Чтобы исключить любые слухи и домыслы на этот счет, давайте рассмотрим основы.
О мужской силе
Сама потенция – это способность мужчины вступать в половой акт. И работа этой системы зависит от многих факторов — настроения, уровня утомляемости, режима питания и так далее. Утверждение, что этот белок негативно влияет на организм и влияет на потенцию, в корне неверно.
О белке
Следует понимать, что белок – это чистый продукт, который производится из обычной пищи. Это не химия, как многие думают. Сыворотка часто используется в качестве источника для производства белка. Так как же молочный продукт может ослабить мужскую силу? Содержание чистого белка в сывороточном протеине иногда составляет 80-95%. Остальное составляют углеводы, жиры и иногда лактоза. Основной целью добавок является ускорение роста мышц. Это означает, что организм получает строительный материал, необходимый для роста мышц, в нужное время.
Исследования показали, что современный протеин безопасен для мужчин и не влияет на потенцию. Предположение исходило от дешевых смесей, содержащих соевый белок. Соевый белок содержит фитоэстрогены, то есть женские гормоны. Чрезмерное потребление соевого белка теоретически может вызвать снижение либидо.
Но все же не все черно-белое. Вы могли бы также обвинить обычную сою в том, что она вызывает импотенцию. Но многие народы мира (в том числе и китайские мужчины) добавляют этот продукт в свой рацион. При этом на снижение мужской потенции они не жалуются. Содержание фитоэстрогенов в соевом белке крайне низкое, поэтому даже соевый белок вряд ли окажет негативное влияние на мужскую потенцию. Если доза не очень большая.
Откуда берутся слухи?
Если белок безвреден, зачем сплетничать, если дыма без огня не бывает. Существует несколько основных причин:
- Во-первых, многие путают эту спортивную добавку со стероидами. Последние представляют собой химические вещества, которые на самом деле негативно влияют на потенцию. Люди, которые мало что знают о добавках, сразу же начинают распространять негативные слухи. В результате многие особенно импозантные мужчины обнаруживают негативное влияние белка на мужскую потенцию;
- Во-вторых, именно на этом фоне высвобождается факт самолюбования. Если человек уверен, что продукт опасен, но велика вероятность, что он нанесет ему вред. Эффект плацебо работает. Мужчины, которые принимают протеин и постоянно думают об импотенции, могут оказать себе медвежью услугу;
- В-третьих, многие забывают, что физическая усталость и перетренированность имеют прямое влияние на потенцию. Повышенная нагрузка на организм, отсутствие полноценного отдыха, питания и сна очень негативно сказываются на мужской силе. Поэтому проблемы с потенцией могут возникнуть и без приема каких-либо добавок – просто перегрузите организм и все. Если вы будете применять белок на этом фоне, вы обязательно будете винить белок;
- В-четвертых, нельзя забывать об индивидуальности каждого организма. Трудно предсказать, как каждый человек отреагирует на ту или иную добавку. Соевый белок не влияет на некоторых мужчин, но может оказывать влияние на мужскую силу у других.
Таким образом, источник проблемы заключается не в белке, а в ошибочных стратегиях тренировок. Одна из главных задач спортсмена – не только тренировать и истязать свое тело, но и правильно строить свои занятия. Другими словами, программа должна включать в себя полноценный отдых, качественное питание, восстановительные процедуры и так далее.
Цены и где купить протеин
Вывод
Чтобы избежать каких-либо негативных последствий, покупайте только качественный сывороточный протеин (лучше изолят), умеренно занимайтесь спортом, высыпайтесь по ночам, тренируйтесь не чаще трех раз в неделю (если у вас нет определенной тренировки) и хорошо питайтесь.Если вы будете следовать всем этим рекомендациям, у вас не будет никаких негативных последствий для вашей мужественности.Более того, умеренные физические нагрузки только улучшают вашу потенцию.
