Наверное, не секрет, что имбирь считается источником витаминов и минералов, обогащает кровь кислородом, регулирует водно-солевой баланс, стимулирует работу всего организма, в том числе пищеварение, что приводит к похудению.
Поэтому имбирь часто является основным ингредиентом напитков, помогающих сбросить лишние килограммы.
Одним из самых популярных и эффективных напитков для похудения на основе имбиря является напиток из имбиря, лимона, мяты и огурца.
Он не только отлично утоляет жажду и обогащает организм полезными микроэлементами, но и способствует выведению токсинов и жиров из организма, улучшению обмена веществ и, как следствие, приводит к похудению. Этот напиток также называют водой Сасси. Так как же приготовить такой напиток?
Рецепт приготовления напитка для похудения с имбирем
Ингредиенты:
- простая вода (10 стаканов);
- огурец (1 шт.);
- тертый имбирь (1 ст. л.);
- лимон (1 шт.);
- листья мяты (12 листочков).
Как приготовить?
Огурец очистить, нарезать тонкими ломтиками и положить в графин. Добавьте лимон, тертый имбирь и мелко нарезанные листья мяты. Залейте смесь водой и оставьте на ночь в холодильнике. Утром уже можно пить. По желанию в напиток можно добавить ложку меда.
Как принимать?
Полученный настой следует выпить за один день. На следующий день Сасси готовят заново. Пейте его за полчаса до еды или когда почувствуете жажду. Первый стакан нужно выпить утром натощак. Однако не рекомендуется пить Сасси перед сном, так как он может оказывать стимулирующее действие.
Противопоказания
Не рекомендуется пить напиток Сасси с имбирем людям с любыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвенная болезнь, воспалительные процессы в кишечнике и др.)
Кроме того, с помощью этого напитка не могут похудеть люди с проблемами сердечно-сосудистой системы или повышенным давлением. При беременности пить напиток с имбирем следует с осторожностью, по согласованию с врачом, но если вы кормящая мать, от него стоит отказаться, чтобы не испортить вкус молока.
Если мы хотим ускорить процесс похудения, помимо питья воды Сасси, нам следует заняться спортом. Вы можете выбрать любую физическую активность в зависимости от ваших предпочтений. Чем быстрее вы хотите похудеть, тем более интенсивные и частые занятия спортом должны стать частью вашей жизни.
