Тракция позвоночника – звучит как какая-то травма, но на самом деле это процедура по вытяжению позвоночника (от англ. traction – тяга). Такой вид терапии применяется при различных патологиях позвоночного столба, которые чаще всего связаны с возрастными изменениями в организме. Тракция позволяет уменьшить болезненные ощущения в спине, а также служит профилактикой многих заболеваний.
Анатомия позвоночного столба
Это основа человеческого скелета, состоящая из множества позвонков и межпозвонковых дисков. Здоровый позвоночник подвижен, потому что между позвонками есть расстояние, позволяющее дискам сдвигаться и раздвигаться. С возрастом межпозвонковые диски уплотняются, приближаются друг к другу и заполняют свободное пространство. Из-за этого они получают меньше питательных веществ, и начинаются проблемы со спиной. Если человек в течение жизни еще и занимался тяжелой физической работой, то этот процесс начнется раньше и будет протекать тяжелее.
Кстати! В народе говорят, что человек с возрастом утаптывается, т. е. становится ниже. И это как раз связано с истиранием межпозвонковых дисков, которые и провоцируют дегенеративно-дистрофические изменения. Причем, это не только сжимание позвоночника вдоль, но и боли, вызванные воспалением нервных корешков.
Спортсмены тоже зачастую страдают от проблем с позвоночником, потому что в своем стремлении получить первое место на соревнованиях порой не жалеют себя и полностью отдаются тренировкам. А вот люди, которые размеренно занимаются физической культурой, начинают испытывать проблемы со спиной только в почтенном возрасте.
В чем заключается вытяжение позвоночника
Принцип проведения тракции заключается в продольном вытягивании позвоночника с целью освобождения пространства между позвонками. Делается это на специальном аппарате либо вручную. Самый простой способ могут подсказать учителя физкультуры: нужно просто висеть на турнике каждый день по несколько минут.
Кстати! Статистика показывает, что современные подростки имеют больше проблем с позвоночником, нежели предыдущие поколения. Это связано с компьютеризацией: раньше дети проводили свободное время преимущественно на улице и именно на турниках. Сегодня все сидят дома за играми, либо гуляют, но с гаджетами в руках.
Аппаратное вытяжение позвоночника подразумевает использование различных приспособлений, которые дополнительно оказывают массажное воздействие либо позволяют производить тракцию особенным образом: не за счет силы растяжения, а, например, под весом собственного тела пациента. Каждый аппарат имеет свои назначения и противопоказания, поэтому доступ к ним производится только после тщательного медицинского обследования.
Правильно проведенная тракция обеспечивает декомпрессию межпозвонковых дисков, высвобождая зажатые нервные корешки. В результате этого уходят боли, наступает расслабление, потому что позвонки встают на место. Одна процедура даст только временное облегчение: для лечения болезни требуется целый курс, и проводить его должен специалист.
Виды вытяжений позвоночника
Позвоночник имеет пять отделов (шейный, грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый), и вытяжка может проводиться как на одном из них, так и по всей спине. Например, сегодня часто проводится тракция шейного отдела позвоночника, потому что именно этот вид остеохондроза характерен для современного человека.
Работа за монитором с невольным вытягиванием шеи вперед, а также времяпрепровождение с гаджетами, подразумевающими длительное сидение с наклоном головы, вызывает боли в шее и грудном отделе.
Существует еще одна классификация типов тракций позвоночного столба. И она связана с техниками проведения процедуры.
Сухая вытяжка
Вытяжение осуществляется под собственным весом пациента, который укладывается на наклонную поверхность специального тренажера (ноги должны быть приподняты) и фиксируется ремнями.
Затем верхняя часть туловища тянется вверх, а нижняя вниз. В зависимости от конструкции тренажера, это происходит за счет тяги ремней либо раздвигания стола. Время процедуры и сила тяги зависят от индивидуальных показателей здоровья пациента.
Сухое вытяжение позвоночника не заканчивается процедурой на столе-тренажере. После этого пациенту назначается ряд упражнений, которые помогут закрепить результат, массаж или физиотерапия. Количество тракций также никогда не ограничивается единицей. Это всегда курс процедур от 5-7 и более.
Это интересно! За 30 минут процедуры позвоночник в среднем удлиняется на 1 см. При сильном сколиозе вытяжение может достигать и 3-4 см.
Подводная вытяжка
Тракция производится в воде с комфортной для пациента температурой (35-37 градусов). Это дополнительное благоприятное воздействие на организм, расслабление мышц и сокращение сосудистых спазмов.
Принцип тот же самый, только тренажер для вытяжки позвоночника погружается в ванну. Он имеет немного иную конструкцию для удобства пребывания пациента в воде. Подводную тракцию часто проводят детям, как более безопасную и действенную процедуру.
При некоторых показаниях в воду могут добавить специальные средства для улучшения кровообращения или расслабления мышц. Так, проводят подводную вытяжку в скипидарных, сероводородных или радоновых ваннах. Либо это просто подсоленная или минеральная вода.
Показания и противопоказания к тракции позвоночника
Вытяжение позвоночного столба можно проводить с целью лечения или профилактики заболеваний спины. Это не только хондрозы разных типов и стадий, но и искривления, сколиозы, спондилезы, лордозы, кифозы, болезнь Бехтерева, позвоночные грыжи. Но эта полезная процедура подойдет не всем. Следует обязательно учитывать противопоказания:
- острая стадия любого из перечисленных заболеваний;
- онкология;
- остеопороз;
- эпилепсия;
- любое оперативное вмешательство, проведенное менее чем 3 месяца назад;
- пожилой возраст;
- масса тела более 100 кг;
- секвестрированные грыжи;
- беременность.
Если противопоказание абсолютное (а это определяет врач), то пациенту не делают тракцию вплоть до устранения проблемы. При относительных противопоказаниях иногда допускается подводная вытяжка позвоночника как наиболее щадящий метод.
Пациенты благодушно отзываются о самой тракции позвоночника и о результатах. Во время процедуры не происходит болевых ощущений, а если таковые и появляются, нужно просто сказать врачу, чтобы тот ослабил тягу или прекратил сеанс. После вытяжения чувствуется расслабление в растягиваемой области, появляется легкость и уходят боли. С каждым разом состояние улучшается, а если его поддерживать рекомендованными упражнениями, то эффект будет еще лучше.
