Близкие отношения с преступником обычно влияют на ряд вещей. Во-первых, снижение самоуважения из-за психологического (обвинения, в унижении, оскорблении, манипулировании) и часто физического поведения партнера, что приводит к потере себя и способности построить одни нормальные отношения — отсюда потеря интереса к противоположному полу, стресс и усиление депрессии. Некоторые женщины могут страдать от ослабленной иммунной системы, эндокринных проблем или избыточного веса.
Если, основываясь на собственном суждении, они могут сослаться на последствия своих отношений со злодеем, они могут 1) перестать сопоставлять своего партнера со своим желанием отблагодарить его, 2) перестать заставлять его чувствовать себя виноватым, 3) перестать заставлять его чувствовать себя виноватым, 4) перестать заставлять его чувствовать себя виноватым, 5) перестать заставлять его чувствовать себя виноватым перед своим партнером. Такое изменение в поведении заставит обидчика дважды подумать о том, что происходит, и даже заподозрить, что вы его «больше не любите». Однако вы должны быть готовы вызвать резкий отказ в поведении вашего партнера и попытаться всеми возможными способами вернуть себе «бразды правления».
Еще один отличный способ сделать это — 2) постепенно отдаляться от партнера. Делитесь как можно меньше и как можно больше. Со временем вы также можете попытаться снизить уровень общения. Больше занимайтесь своими делами и найдите себе хобби. Такое поведение интерпретируется вашим партнером как спокойствие.
Также 3) Перестаньте доверять своему партнеру. Любой злодей — частый лжец, и женщины, у которых есть такой человек, не раз убеждались в этом на собственном опыте. Он может обещать не делать этого снова и снова, но всегда вести себя одинаково, и много раз вы в этом убеждаетесь. Повторяющаяся ложь со стороны близкого человека очень разочаровывает и, без помощи, постепенно снижает уровень вашего доверия к этому человеку. Ваша задача — вывести это недоверие на поверхность и понять, что вы уже давно не доверяете этому человеку.
Старайтесь жить более осознанно — 4) Задавайте вопросы о поведении вашего партнера: что, по вашему мнению, она говорит или делает с вами, почему это происходит, действительно ли это те отношения, о которых вы мечтали с первым человеком, и заслуживаете ли вы таких отношений своим значимым поведением. человек, который является таковым?
5) Научитесь быть здоровым эгоистом. Это означает, что на первое место нужно ставить собственные интересы, желания, физическое и психическое здоровье. Здоровый эгоизм — это шаг к установлению личных границ. Обидчику не понравится такое поведение, и он, скорее всего, захочет уйти от вас и перейти к тому, кто «ценит» его больше.
В заключение можно добавить, что процесс выхода из оскорбительных отношений достаточно длительный, чтобы его ускорить. Вы можете пройти курс терапии у психолога, который поможет вам понять себя и причины низкой самооценки. При правильном лечении вы сможете преодолеть его без серьезных последствий для себя, таких как разочарование в мужчинах и себе, отказ от будущих отношений и повышение неуверенности в себе.
