Вам не нужно ходить в салоны с дорогими косметическими процедурами или использовать брендовую косметику, чтобы иметь гладкую, красивую кожу. Достаточно знать, как делать массаж сухой щеткой, чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной.
Чем полезен драйбрашинг?
Прежде чем мы рассмотрим технику, давайте начнем с объяснения преимуществ этого типа операции. Сухая чистка — это простая косметическая процедура, которая омолаживает и тонизирует кожу, но только при правильном выполнении.
- активизирует кровообращение;
- улучшение работы почек и других внутренних органов за счет воздействия на нервные окончания;
- рассеивание скопившейся жидкости;
- очищение пор, нормализация работы сальных желез (эффект — меньше прыщей и угрей);
- регенерация кожи за счет удаления омертвевшего слоя эпидермиса;
- уменьшение растяжек;
- разглаживание морщин;
- ускорение обмена веществ;
- контроль целлюлита;
- улучшение тонуса;
- детоксикация организма.
Как и все виды массажа, драйбрашинг повышает настроение и снимает стресс, что очень полезно для нервной системы человека. Кроме того, при регулярных занятиях можно сбросить несколько килограммов.
Инструкция, как правильно делать массаж сухой щеткой
В этой статье мы рассмотрим основные методы лечения. Помните, что схема массажа сухой щеткой будет зависеть не только от желаемой цели, но и от места воздействия.
При беременности
Во время беременности массаж может оказать положительное влияние не только на состояние будущей мамы, но и на плод. Однако не все варианты подходят для этого условия, исключение составляет сухая кисть.
Во время беременности организм женщины подвергается сильным нагрузкам, что вызывает боли в спине, пояснице и ногах. Кроме того, ухудшается состояние кожи, поэтому появляются растяжки и повреждения эпидермиса. Корректировать все эти проявления можно, но необходимо придерживаться четкой схемы, как выполнять сухой массаж щеткой при беременности:
- Мы начинаем со ступней, а затем постепенно продвигаемся вверх по внешней стороне ноги. Это воздействует на лимфатическую систему и улучшает кровообращение. Все движения должны быть плавными и нежными.
- Затем перейдите к голени и верхней части бедра.
- Двигайтесь к груди. Движение должно быть вращательным от груди к плечам.
- Когда вы массируете спину, двигайтесь вверх от нижней части спины.
- Заканчиваем стимуляцией рук по массажным линиям.
Мнения специалистов по поводу массажа живота расходятся. Одни категорически против такого лечения у беременных, другие говорят, что эффект положительный.
В любом случае перед процедурой лучше проконсультироваться с врачом индивидуально.
Для лица
Из-за отсутствия жировой ткани кожа лица очень тонкая, поэтому неправильная эксплуатация может повредить ее и привести к проблемам.
Поэтому очень важно знать, как правильно пользоваться щеткой для сухого массажа лица:
- Очистите кожу от макияжа.
- Проводите сеанс лежа, так как это даст вашим мышцам максимальное расслабление, что усилит эффект.
- Движения должны проходить от центра к краям вокруг подбородка и лба, по диагонали на щеках;
- Обязательно массируйте шею, от груди к подбородку.
- Ваша кожа должна быть розового цвета, если она красная, вы неправильно выбрали кисть или слишком сильно нажали.
- После процедуры умойте лицо прохладной водой и нанесите успокаивающий крем.
В начале продолжительность лечения составляет 4 минуты, затем ее можно увеличить до 8 минут. Выполнять строго 2 раза в неделю.
Против целлюлита
Многие девушки борются с проблемой апельсиновой корки или целлюлита на бедрах, ягодицах или животе. Это может быть вызвано различными проблемами: гормональными нарушениями, неправильным обменом веществ, несбалансированным питанием, процессами старения, низкой физической активностью. Все это приводит к образованию жировой ткани, которая затем набухает, создавая неприглядные утолщения.
К счастью, с этой проблемой можно справиться самостоятельно с помощью специального лечения. Прежде всего, запомните, как выполнять сухой массаж щеткой против целлюлита, т.е. двигаться от конечностей к сердцу. Все движения следует выполнять в следующей последовательности:
- голени;
- голени;
- колени;
- бедра;
- живот;
- оружие.
По окончании специалисты рекомендуют выпить стакан воды, так как во время сеанса теряется жидкость. Обязательно примите душ, чтобы избавиться от токсинов. Затем нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный крем, чтобы усилить эффект от процедуры.
Стоит ли воздействовать на живот?
Массаж в этой области следует выполнять с особой осторожностью в связи с тем, что она защищает внутренние органы, поэтому неправильные движения могут нарушить их работу. Более того, именно в области живота хранится наибольшее количество жировой ткани.
Существует два типа жира:
- Подкожные – те, которые можно стянуть руками. С этим можно справиться, изменив свой рацион и занимаясь спортом.
- Висцеральный или внутренний жир – тот тип, который образуется вокруг органов и может затруднить работу с ними. С этим нужно бороться, но это очень сложно. Сухая чистка не влияет на эти ткани напрямую, но может уменьшить их за счет повышения внутренней температуры.
Массаж живота возможен не только при лишнем весе и целлюлите, но и при проблемах с пищеварением (метеоризм, диарея или запор, спазмы). Делайте аккуратные движения по часовой стрелке до появления светло-розового цвета.
Как выбрать щетку?
Помимо техники, нужно еще знать, какую щетку выбрать для сухого массажа. Ведь именно от кисти будет зависеть дальнейший результат. При покупке обратите внимание на следующие моменты:
- Щетина – может быть натуральной или искусственной. Натуральные изготавливаются из растений, шерсти животных. Такие варианты средней жесткости и подходят для тонкой чувствительной кожи, а также не вызывают аллергии, не царапают и не вредят коже, но стоят довольно дорого. Искусственная щетина изготовлена из нейлона, он дешевле и больше подходит для грубой кожи.
- Материалом основы может быть пластик, дерево или силикон. Древесина безопаснее и экологичнее.
- Форма – лучше покупать овальные или круглые щетки, так как они идеально подходят для подтягивания живота и стоп, а модели с ручкой облегчают доступ к спине. Есть и грубые варежки.
- Размер зависит от поверхности, на которой вы будете работать. Меньшие модели могут выглядеть как щетки для лица, но большие предназначены для тела.
Противопоказания
Теперь вы знаете, как проводить сухой массаж щеткой, но следует учитывать противопоказания.
Чаще всего они связаны с заболеваниями и несовершенствами кожи:
- острые инфекции;
- открытые раны, царапины;
- кожная инфекция;
- жар;
- папилломы;
- сыпь;
- воспаление кожи;
- псориаз;
- большие родимые пятна;
- варикозное расширение вен;
- тонкая кожа.
Всегда консультируйтесь с врачом перед сеансом.
Советы по уходу за кожей до и после процедуры
Чтобы ваша кожа после сеанса драйбрашинга была гладкой и красивой, необходимо помнить следующие правила:
- не пользуйтесь никакими косметическими средствами перед процедурой, смывайте их;
- не забудьте снять весь макияж перед массажем лица;
- втирать только в сухую кожу, иначе может появиться раздражение;
- Во время процедуры раздавит мозолистые клетки, поэтому проводите сеанс в ванной, а после процедуры обязательно примите душ;
- лучше принять контрастный душ, так как он улучшит состояние кожи и сохранит эффект.
После каждой процедуры используйте успокаивающие средства: кремы, лосьоны или маски. Если у вас был антицеллюлитный сеанс, лучше использовать специальные антицеллюлитные средства для усиления эффекта. Избегайте косметических средств во время очищающего массажа, чтобы не загрязнять тело, в качестве альтернативы используйте воду с несколькими каплями лимонного сока.
Первые эффекты будут видны после 2-3 процедур. Самое главное – не забывать делать это регулярно для достижения желаемого эффекта. Через месяц использования сухой щетки можно сделать двухнедельный перерыв, а затем повторить.
Выводы
Если вы знаете технику, вы можете сделать драйбрашинг самостоятельно. Самое главное правильно выбрать зубную щетку и не забыть прочитать противопоказания.
Во время сеанса не должно быть дискомфорта или боли, а кожа должна быть только розовой, но покраснение – это уже признак повреждения эпидермиса.
Видео: «Как правильно делать массаж сухой щеткой?
