Чем этот гейнер отличается от других подобных добавок на рынке? Какие ингредиенты в нем? Как правильно пить.
Когда нужен быстрый прирост мышечной массы и без травм, специалисты часто упоминают прогейнеры. Это современный комплекс с белками и углеводами высочайшего качества. Сравнивая составной гейнер «Pro» с аналогами, в глаза бросается высокий уровень белка и ничтожно малое количество калорий.
Есть мнение, что низкая калорийность – это недостаток. Это неправильное рассуждение. Опыт бодибилдинга показывает, что важно качество каждой порции, а не количество калорий.
Общие данные и преимущества
Гейнер профи может похвастаться действительно полезными, эффективными и легкоусвояемыми углеводами. В отличие от многих конкурентов, Pro Complex насыщен сахарами и жирами и содержит полный спектр полезных белков.
Powerful Gainer может похвастаться семью типами белковых молекул. Все они максимально полезны для организма и помогают решить ряд задач – создать отличный рельеф, набрать чистую (сухую) массу, пополнить организм полезными элементами при невозможности нормально питаться и т.д. на.
Кроме того, в состав входят пищевые волокна, сложные и легкоусвояемые углеводы, различные пищеварительные ферменты, среднецепочечные триглицериды, минеральные вещества и важнейшие витамины. Еще одним преимуществом гейнера является его великолепный вкус.
Оценив все преимущества добавки, можно сказать, что производитель ориентировался в первую очередь на качество продукта, а не на его объем.
Подробнее о составе
Как уже было сказано, одной из главных особенностей комплекса про является его состав. Поговорим о нем подробнее:
- Комплекс от Optimum Nutrition буквально напичкан протеинами, которые отличаются высокой биологической ценностью. Преимущества протеина заключаются в его высокой усвояемости, а также в обеспечении мышц максимальным количеством необходимых для роста аминокислот. Каждая порция содержит около 60 граммов белка из семи различных источников.
- Микроэлементы и витамины необходимы для правильного развития и роста спортсмена, быстрой регенерации мышц и эффективного использования белков, жиров и углеводов. Всего одна порция Gainer Complex содержит 26 различных минералов и витаминов.
- Липиды и углеводы. Цель состоит в том, чтобы поддерживать высокий уровень энергии в организме. Благодаря этому поступающий белок используется только для создания новых белковых молекул, а не в качестве топлива для мышц. Каждая порция гейнера содержит около пяти граммов сахара, столько же диетических молекул и почти 90 граммов углеводов.
- Что касается калорий, то комплекс не содержит ничего лишнего. Чтобы набрать полкило, нужно обеспечить организм на 3500 калорий больше, чем при обычном рационе. Принимая углеводно-белковую смесь, вы обеспечиваете свой организм дополнительными 600 калориями (на порцию). Этого достаточно, чтобы вы заметили реальное увеличение мышечной массы после 1-2 недель приема добавок.
Как приготовить?
Способы приготовления просты даже для новичков. Возьмите Гейнер, высыпьте одну чайную ложку добавки в чашку (стакан) и залейте порошок 400-500 мл воды. В качестве жидкости можно использовать сок, молоко или любой другой напиток. Перемешивайте коктейль ложкой, пока он не растает.
Чтобы ускорить процесс, можно приготовить гейнер с помощью шейкера. Для этого поместите одну мерную ложку добавки в стакан, залейте жидкостью (водой, молоком и т. д.) и встряхивайте смесь в течение 20-25 секунд. Этого достаточно, чтобы получить сытный и хорошо перемешанный напиток.
У вас дома есть блендер? — Превосходно. В блендер можно добавить спортивное питание и воду, взбивая в течение 30-40 секунд. По истечении этого времени добавьте немного льда для более удобного приема.
Как принимать?
Гейнер комплекс следует принимать между регулярными приемами пищи. Это будет поддерживать высокий баланс азота и высокую калорийность рациона. Обязательно принимайте гейнер после выхода из спортзала (примерно через 40-55 минут). В этой ситуации вы закрываете белковое окно и помогаете своему телу восстановиться.
Если ваша масса набирается с большим трудом, принимайте порцию добавки перед сном (примерно за час).В этом случае можно обеспечить питание мышц в течение всей ночи.
Цены и где купить Gainer Pro Complex
Вывод
Продукт гейнер профи достоин внимания спортсменов, которые при выборе обращают внимание на качество продукта, его состав и эффективность.Конечно, у него такая же калорийность, как и у многих его конкурентов.Однако он хвастается, что делает упор на наращивание мышечной массы и пополнение организма энергией и силой.Обычно этого достаточно, чтобы получить желаемый результат.
