Если вы едите что-то в 20 лет и не набираете вес, то в 30 лет становится сложнее, а в 40 лет это кажется невозможным. Эксперт Елена Мамонтова, кандидат медицинских наук, является заведующей отделением эндокринологии Центрального клинико-диагностического центра (филиал Грабпуда при МИД России). Это.
Действительно, после 40 лет объем живота начинает увеличиваться. По мнению экспертов, это часто связано с постепенным снижением уровня базального метаболизма организма. Это вызвано относительным дефектом женских половых гормонов.
Даже при наличии нормального менструального цикла его характер может меняться. Это «предупреждающий знак» о снижении уровня женских половых гормонов.
Еще одна причина появления «живота» после 40 лет — изменение структуры мышечной ткани, которая теряет эластичность и тонус. Половые гормоны с каждым годом все сильнее воздействуют на бедра, в результате чего им становится все труднее восстанавливаться.
Елена Мамонтова Минентр, заведующая отделением эндокринологии клинико-диагностического центра
Другие заболевания также вызывают накопление жира в области бедер; Елена Мамонтова выделяет следующие:.
- недостаточное функционирование щитовидной железы (гипотиреоз), то
- развитие инсулинорезистентности и, как следствие, диабета, сахарного диабета и
- дисфункция надпочечников, сопровождающаяся высоким содержанием в крови гормона кортизола; и
- нарушения гипоталамо-гипофизарной системы, и
- Многие психические расстройства приводят к чрезмерному потреблению пищи — полиморфизм.
Кроме того, жировая ткань сама по себе может быть гормонально активной.
Жир, окружающий внутренние органы, называется висцеральным жиром. Эта ткань является гормонально активной. Клетки липидной ткани называются адипоцитами. Они выделяют гормоны, участвующие в развитии ожирения и инсулинорезистентности (например, лептин, адипонектин, адипсин, смола). Жировая ткань является одним из ключевых мест активной выработки и метаболизма половых и глюкокортикоидных стероидов.
Елена Мамонтова Минентр, заведующая отделением эндокринологии клинико-диагностического центра
По мнению экспертов, «яблочная» форма скопления жира в области живота связана с повышенным риском роста.
- Метаболические нарушения (инсулинорезистентность, диабет),.
- Гипертония, сердечные приступы, инсульты.
- Рак органов малого таза, молочных желез, толстой кишки.
- Общее заболевание,.
- Нарушения менструального цикла, бесплодие, заболевания печени и даже цирроз.
В этом случае проблему необходимо решать с врачом. Кроме того, Елена Мамодова говорит о ранней профилактике. Эксперт советует следующее
Приучите организм к здоровому питанию как можно раньше, избавившись от продуктов с высоким гликемическим индексом, с правильным режимом питания, ограничив потребление пищи в дальнейшем.
（Занимайтесь регулярной (ежедневной) физической активностью не менее 40 минут (в дополнение к обычной).
Своевременно посещать врача для выявления предрасполагающих факторов развития хронических или уже имеющихся заболеваний и коррекции их течения.
Елена Мамонтова Минентр, заведующая отделением эндокринологии клинико-диагностического центра
