Правильное питание после кесарева сечения играет важную роль в восстановлении роженицы и нормализации работы всех систем организма. Новоиспеченная мама должна как можно скорее восстановиться, чтобы приступить к своим главным и приятным обязанностям – вскармливанию малыша и заботе о нем.
Как организм реагирует на кесарево сечение
Кесарево сечение (или просто КС) отнимает у женщины не меньше сил, чем естественные роды. Ведь по сути это небольшая операция, потому что происходит нарушение целостности кожных покровов и различных внутренних тканей. Выполняется кесарево под местным или общим наркозом в зависимости от ситуации, а также от состояния и самочувствия роженицы. И вид анестезии тоже влияет на особенности питания женщины после родоразрешения.
Общий наркоз – больший стресс для организма, поэтому в первый день придется придерживаться более строгой диеты. Это связано с выходом пациентки из наркотического сна. Иногда просыпание сопровождается тошнотой и рвотой, поэтому ни о какой пище в первые сутки не может быть и речи. Да и аппетит у женщины практически отсутствует.
Это интересно! Название операции по извлечению младенца через разрез на животе происходит от латинского Caesarea – Цезарь (Кесарь). Считается, что древнеримский правитель появился на свет именно таким способом.
Зачем придерживаться особого питания после КС
Во время кесарева сечения затрагиваются не только органы репродуктивной системы (в частности, матка), но и кишечник и мочевыводящая система. И для восстановления их нормального функционирования следует придерживаться особого питания. Перистальтика роженицы может нарушиться вплоть до возникновения пареза (паралича), поэтому для предотвращения тяжести в желудке и запоров иногда приходится вовсе отказываться от пищи в первые дни после КС.
Особая диета после кесарева сечения обязательна еще и по причине наличия швов. Дефекация в любом случае сопровождается натуживанием, которое может спровоцировать расхождение свежих ран, их инфицирование и сильные боли.
И третий фактор, который заставляет молодую маму задуматься о своем питании – лактация. Молоко должно быть чистейшим, не содержать аллергенов, потому что организм только что родившегося крохи восприимчив к любым несовершенствам. И если питание кормящей матери будет не сбалансированным, и женщина съест что-то лишнее или запрещенное, это негативно скажется на здоровье ребенка в виде аллергии, болей в животике, поноса или запора.
Принципы питания после кесарева
Предлагаем ознакомиться с общими рекомендациями питания, которые одновременно учитывают все три вышеперечисленных фактора: наркоз, швы, качество молока. Предложенных принципов следует придерживаться, минимум, первую неделю после кесарева сечения.
- Пища должна быть жидкой или пюреобразной.
- Вся употребляемая еда и питье должны иметь комнатную температуру.
- Максимальный объем одной порции: 100 г в первые 2-3 дня и 150 г в последующие.
- Количество приемов пищи в день: не менее 6.
- Ничего жареного. Только вареное или приготовленное на пару.
- Никаких приправ и экзотических специй.
- Пейте столько, сколько хочется, но, что называется, без фанатизма. Слишком много жидкости тоже вредно. Приблизительная суточная норма: 1,5-2 литра.
- По поводу любых сомнительных продуктов, принесенных родственниками, нужно консультироваться с врачом.
Питание роженицы отличается от питания обычного человека после операции тем, что на кону здоровье еще и новорожденного, который нуждается в здоровой маме и питательном молоке. И если у женщины начнутся проблемы из-за нарушения диеты, то малыш тоже пострадает. Это нужно учитывать перед тем как позволить себе что-то вкусненькое, но запрещенное.
Питание для роженицы по дням
О том, что можно кушать после кесарева сечения, обычно подробно рассказывает врач. Если это коммерческая клиника, то молодая мама точно не останется голодной, и ее стол будет максимально полезным и вкусным. В муниципальных роддомах родственники обычно подкармливают роженицу, но в таком случае нужно поручить процесс приготовления еды опытному и ответственному человеку: маме, бабушке. Ведь от того, как питается мамочка, будет зависеть самочувствие ребенка.
Питание первого дня
Итак, кесарево прошло успешно, и на свет появился еще один маленький гражданин. И с этого момента в течение 24 часов роженице нельзя ничего есть. Пить можно, но это должна быть обычная кипяченая вода без газа и комнатной температуры. К исходу суток можно добавлять в питье фруктовые соки в пропорции 1:10 (например, 100 мл сока на литр воды). Всего разрешается выпить не более 1,5 л жидкости.
Кстати! Дефицит питательных и минеральных веществ, которые должны будут повлиять на качество молока, женщина в первые сутки получает из капельниц. Лекарственные растворы не только помогают восстановиться, но и способствуют нормальной лактации.
Питание второго дня
На второй день можно и нужно понемногу есть. Но пища должна быть протертой, чтобы максимально снизить нагрузку на желудок и кишечник. Это может быть нежирный бульон, приготовленный на куре или говядине с добавлением лука и моркови, пюре из этого самого мяса и овощей, обезжиренный творог, ацидофилин, соки, компоты, кисели. Углеводная пища (печенье, сдоба, каши) пока запрещается, потому что это может вызвать газообразование и вздутие живота.
Питание третьего и четвертого дней
Питание становится все более разнообразным, потому что пришло время подключать все функции ЖКТ. К вышеперечисленному меню можно смело добавлять тефтели и котлеты на пару, каши на воде, нежирный сыр, печеные яблоки, детское питание (идеально для недавно родивших женщин), кефир 1%.
Питание пятого дня
К этому времени кишечник начинает работать в полную силу, поэтому питание можно разнообразить и добавить в меню супы с мясом, сырые овощи, более жирные кисломолочные продукты. Многие мамочки интересуются, можно ли позволить себе сладости. Этот момент лучше уточнить у врача, а вообще что-то типа варенья или меда не запрещается. Но вот жирные тяжелые пирожные с кремом или шоколадные конфеты лучше отложить на потом.
К шестому-седьмому дню швы, как правило, снимаются, и женщину с ребенком выписывают домой. Врач дает ей рекомендации по питанию, учитывая реакцию малыша на кормление.
Возможно, какие-то продукты придется исключить. Это может быть все что угодно: у одних аллергия на гречу, у других на кисломолочную продукцию, третьи покрываются пятнами из-за съеденного мамой яблока. Поэтому все индивидуально.
Мамочка со временем сама научится определять, какая пища не «по нраву» ее ребенку, а что вызывает проблемы с перистальтикой у нее самой. В целом, после заживления швов можно возвращаться к своему прежнему рациону с учетом врачебных рекомендаций.
