Действие аминокислот на организм. В каких формах они бывают, в чем их отличия и преимущества.
GLS-Компания которая производит продукцию высочайшего качества.
⭐Фолиевая кислота – для успешного протекания беременности,
⭐Омега 3 – для интеллекта будущего ребенка,
⭐Железо – для воспроизводства гемоглобина и доставки кислорода к плоду,
⭐Йод – для снижения рисков, свойственных беременности,
⭐Витамины В – для нервной системы, спокойствия и позитива,
⭐Аскорбиновая кислота – для иммунитета.
Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу правильной дозировки и рекомендаций. По промокоду: sale7595-gls7 персональная скидка 25%!!!.!!!.
Аминокислоты являются строительным материалом клеток, их основой. Организм активно использует их для роста мышц, общего оздоровления, укрепления иммунитета, выделения полезных ферментов, оптимизации обмена веществ и так далее. От приема аминокислот во многом зависит нормализация психического и физического напряжения, липолиз подкожно-жировой клетчатки, защита от катаболических процессов.
Если аминокислоты не поступают с пищей и не синтезируются в достаточном количестве, их необходимо принимать в виде пищевых добавок. Такой подход поможет укрепить организм, обеспечит стабильный прирост мышечной массы, справится с избыточными жировыми отложениями и устранит любые катаболические процессы во время сна и «сушки».
Аминокислоты обеспечивают следующие эффекты:
пополнить организм необходимым количеством энергии. Их действие отличается от обычных углеводов. Более того, эффективность добавок с аминокислотами еще выше. Уже через 40-50 минут после их приема выделяется достаточно энергии. При этом аминокислоты нужно пить до или после тренировки;
Ускоренная выработка белка. Рекомендуется использовать аминокислотные добавки для стимуляции синтеза белка. Уже доказано, что аминокислоты способствуют выработке большого количества инсулина. Это, в свою очередь, запускает эффективный рост мышц. Регулярный прием этой добавки поможет вам быстро нарастить мышечную массу, избавиться от лишнего жира и повысить жизненный тонус и уровень энергии;
ингибирование катаболизма. В период острого дефицита аминокислот происходит разрушение мышечных волокон. Этот процесс называется катаболизмом. Чтобы предотвратить его последствия, нужно пить аминокислоты. Они эффективно восполняют резервы организма и устраняют любое вредное воздействие кортизола;
борьба с жиром. Благодаря выработке лептина аминокислотные добавки хорошо борются с лишним жиром. Поэтому рекомендуется принимать их во время засухи.
Отличие от протеина
Многие люди сомневаются, какой продукт выбрать – протеин или аминокислотный комплекс. С одной стороны, белок намного дешевле и тоже содержит аминокислоты. Но зато последние обладают лучшим эффектом, более чистым составом и лучшим коэффициентом усвояемости. При этом аминокислоты следует принимать непосредственно перед тренировкой или после нее. В противном случае их эффективность будет минимальной. С другой стороны, белок можно и нужно потреблять в течение дня.
Основным недостатком аминокислотных комплексов является их непомерно высокая цена и необходимость применения высоких доз. Если нет финансовых ограничений, можно принимать добавку до четырех раз в день по 10-12 грамм за раз.
Основные виды
Все аминокислотные комплексы на прилавках магазинов имеют разный состав и форму:
Свободная форма. Для него характерно быстрое всасывание в кровь и отсутствие необходимости переваривания. При этом все необходимые ингредиенты быстро попадают в кровь и защищают от мышечного катаболизма. Единственным недостатком является высокая стоимость, которая может отпугнуть многих спортсменов. Добавку следует принимать до, во время или после тренировки.
Гидролизная форма. Особенностью этой добавки является ее высокая скорость переваривания и усвоения организмом. Эксперименты показали, что гидролизованная форма усваивается гораздо быстрее, чем свободная форма. Основные преимущества – качественное питание мышечных волокон, прекращение катаболизма и эффективный старт мышечного роста. Недостатком является то, что он содержит сложные цепочки аминокислот, которые должны быть расщеплены, прежде чем они смогут всосаться в кровоток. Аминокислоты можно принимать в небольших дозах по 10 г до и после тренировки. При необходимости можно дополнить рацион 10 граммами утром после пробуждения.
Форма БЦАА. Это основная группа аминокислот, необходимая для правильного роста мышц. Эти аминокислоты (лейцин, валин, изолейцин) способны эффективно предотвращать катаболизм, наполнять организм энергией и запускать рост мышц. Положительные черты включают быстрое усвоение и широкий спектр преимуществ. К недостаткам можно отнести высокую цену. Добавку следует принимать до и после тренировки. Оптимальная доза для достижения наилучших результатов составляет от 4 до 6 граммов.
Ди- и трипептидные формы. Аминокислотные комплексы в этой разновидности становятся все более популярными. Их специфика заключается в эффективной активации анаболических процессов, защите от катаболизма и эффективном питании мышечных волокон. Большим преимуществом этой формы является высокая биодоступность, а недостатком — высокая цена и редкость. Найти такой продукт на рынке спортивного питания крайне сложно.
Также стоит отметить, что современные комплексы выпускаются в различных формах – таблетки, порошки, капсулы или в виде раствора. Кроме того, существуют и инъекционные формы, которые вводят внутривенно.
Цены и где купить аминокислоты
Вывод
Поэтому аминокислоты можно и нужно принимать для многих спортивных задач. Они способствуют восстановлению функций организма и обмена веществ, обеспечивают стабильный рост мышечной массы, подавляют выработку кортизола и дают организму заряд энергии.
4D ТУШЬ XPRESS CONTROL - ТУШЬ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ РЕСНИЦ
Хотите достичь эффекта кукольных накладных ресниц без посещения салона красоты?
⭐ Придает ресницам максимальный объем.
⭐ 24 часа без смазывания и осыпания.
⭐ Обладает водостойкой текстурой.