Смещение и воспаление дискового ядра – вызывает массу неприятностей. Кроме сильных болей, человека мучает страх перед скальпелем. Однако возможно лечение межпозвонковой грыжи без операции. Тем более что хирургическое вмешательство требует только в крайне запущенных и осложненных случаях.
Существует несколько направлений в борьбе с межпозвонковой грыжей. Например, современная физиотерапия. Чаще всего положительные результаты достигаются во время комплексного лечения без операции. Это может быть вариант традиционной медикаментозной терапии, в сочетании с массажем и лечебной гимнастикой. Возможно и использование рецептов народной медицины.
Альтернативные варианты лечения
Для начала желательны лабораторные исследования. Например, МРТ способно не только выяснить точную локализацию смещения, но и оценить состояние всех структур позвоночника. В соответствии с полученными данными, терапевт порекомендует оптимальный вариант лечения грыжи.
Вытяжение
Одним из самых распространенных методов консервативного лечения межпозвонковой грыжи без операции является вытяжение. Его суть заключается в создании определенной тяги, благодаря которой устраняется мышечный спазм и задается правильное направление для смещенных позвонков.
При межпозвонковой грыже вытяжение проводят в воде. Такой режим – наиболее щадящий, особенно когда необходимо унять болевой синдром.
Вытяжение грыжи пояснично может применяться в горизонтальном положении пациента (обычно в специально оборудованных ваннах) или вертикально (в глубоком бассейне). Для создания тяги используют груз, вес которого увеличивают от сеанса к сеансу.
Бандажи
Как вспомогательное приспособление при комплексном лечении грыжи используются такие дополнительные средства, как поясничный бандаж или шейный воротник. Специальный корсаж фиксирует положение поврежденных позвонков и уменьшает вероятность еще большего смещения дисков.
Когда наблюдается обострение грыжи, ношение бандажа, в сочетании с медикаментозной терапией, значительно уменьшает болевой синдром. А в дополнении к физиотерапевтическому лечению, корсеты ускоряют процесс выздоровления, так как они сами по себе имеют эффект вытягивания.
Физиотерапия
Кроме фиксации и вытягивания позвоночника, необходимы меры по усилению кровообращения в области позвоночника и уменьшению отеков нервного ствола. С этой целью используют следующие немедикаментозные методы:
- криотерапию (локальное охлаждение азотом);
- аппаратное лечение (ультразвуковое, магнитное, диадинамическое, электрофорезное);
- парафиновые и грязевые ванны;
- рефлексотерапию (иглоукалывание триггерных зон).
Эффективно лечить межпозвонковую грыжу можно и с помощью мануальной терапии. Специальный курс массажа, выполненный профессиональным мануальным терапевтом, облегчает страдания больного и восстанавливает структуру позвоночника.
Мануальная терапия
Массаж – универсальный метод для лечения и профилактики межпозвонковой грыжи. В умелых руках пациент ощущает улучшение состояния спины уже на 3-5 сеанс. Мануальная терапия отлично снимает напряжение с крестцового отдела, расслабляет шейные позвонки, улучшает кровообращение вдоль всего позвоночника.
Наилучший эффект от массажа достигается в комплексе с парафиновыми ваннами или с компрессами. После согревания мышцы спины расслабляются, и массаж максимально снимает оставшиеся болевые спазмы.
Осторожно! Мануальная терапия не рекомендуется в период обострения болезни. Если боль слишком сильная, массаж может нанести вред.
Устранение механических проблем межпозвоночных дисков при помощи массажа – задача деликатная. Потому доверить лечение межпозвонковой грыжи можно только очень хорошему специалисту.
Медикаментозное лечение
Многие ошибочно полагают, что медикаменты при межпозвонковой грыже нужны только для обезболивания. На самом деле лекарства также предназначаются и для снятия воспаления, и для восстановления межпозвонковых тканей крестцового отдела. В качестве основного альтернативного лечения без операции, терапевт может назначить целый комплекс препаратов:
- нестероидные (противовоспалительные);
- ангиопротекторы (улучшающие периферийный кровоток);
- миорелаксанты (снижающие частотность мышечных спазмов);
- хондропротекторы (корректирующие состояние хрящевой ткани).
Из болеутоляющих средств самой мощной считается новокаиновая блокада. Она не только эффективна, но и продолжительна – способна умерить боли на несколько дней.
Предупреждение! Обезболивающее – это еще не лечение. Полагаться только на временное облегчение нельзя. Если не уделять внимания причине заболевания, а только заглушать боль анестетиком, рано или поздно начнется атрофия связок или всего отдела позвоночника.
Для поддерживающей медикаментозной терапии рекомендуются различные группы витаминов и минералов. Особенно приветствуются комплексы, содержащие калий, магний и вся группа витамина В: эти элементы способствуют восстановлению нервных тканей.
Лечебная гимнастика
На ранних стадиях заболеваний позвоночника используют ЛФК. Комплекс гимнастических упражнений используется и для лечения грыжи в домашних условиях, и для ее профилактики. Основное назначение гимнастики – вытяжение позвоночника для снижения давления на диски и уменьшения грыжи в размере.
На полу
Упражнения при межпозвонковой грыже выполняются на ровном твердом ковре или на полу:
- Лежа на спине, нужно одновременно потянуть подбородок к груди, а пальцы ног – в сторону живота (не отрывая пятки от пола).
- Ноги согнуть в коленах, ступни поставить на пол. Удерживая плечи и лопатки прижатыми к поверхности, попытаться поднять таз вверх.
- В положении на четвереньках, вытягиваем вперед правую руку и поднимаем вверх ровную левую ногу. После удержания тела в зафиксированном виде несколько секунд, меняем руку на левую, а ногу – на правую.
- Лежа на животе, сложить кисти под подбородок. На несколько секунд поднять верхнюю часть туловища и голову, не отрывая ноги от пола.
На доске
Для более эффективного лечения позвоночной грыжи без операции пользуются профилактором Евминова. Оборудование представляет собой ровную доску, наклоненную под определенным углом.
Комплекс упражнений, в котором нужна доска Евминова, стоит разучить в специальном лечебно-гимнастическом классе, под руководством опытного терапевта.
На турнике
Хорошим методом считается висение на перекладине. Под грузом собственного тела, позвоночник вытягивается и выравнивается. Занятие желательно повторять каждый день, постепенно увеличивая время сеанса (начинать с 1 минуты в день, доведя занятие до 10 минут максимум).
На самых ранних стадиях грыжи и в качестве профилактики заболеваний позвоночника разрешается качать пресс, вися на перекладине головой вниз. Но только с разрешения врача и при отсутствии хронических сердечно сосудистых проблем.
Народные методы
В домашних условиях можно успешно применять простые подручные средства для лечения грыжи народными средствами. Неоценимое воздействие оказывают компрессы и настойки, секреты приготовления которых передаются из поколения в поколение много лет.
Настойка из чабреца и сабельника
При наличии межпозвонковой грыжи, в качестве противовоспалительного, помогают обычные настойки из чабреца или сабельника (можно смешать оба компонента одновременно). Настойки продаются в аптеках. Или готовятся самостоятельно:
- две столовые ложки сухой травы заливаются небольшим количеством кипятка;
- настоявшийся и остывший отвар процеживается и разбавляется спиртом (1:1);
- полученное лекарство от грыжи употребляют перед едой, по столовой ложке.
Полезно знать! Готовая настойка сабельника используется также для втирания в пораженную область поясничного, крестцового или шейного отдела позвоночника. Эта процедура снимает отек и останавливает воспалительный процесс при грыже позвоночника.
Компресс из чеснока
Для приготовления компресса от грыжи понадобится 3-4 головки чеснока. Дольки очищаются от шелухи, измельчаются на чеснокодавке и заливаются спиртом (можно заменить водкой). Смесь хранится в стеклянной банке в темном прохладном месте, не дольше десяти дней.
Готовая смесь выкладывается на спину (поверх плотной ткани), на место грыжи. Сверху компресс прикрывается пищевой пленкой или полиэтиленом и фиксируется бинтом. Для усиления согревающего и расслабляющего эффекта можно укрывать человека теплым одеялом (но не парить тело, не доводить до потения). Процедура длиться один час.
Голодание
Разгрузочный период, когда человек отказывается от пищи, – универсальное средство при многих заболеваниях, в том числе и при межпозвонковой грыже. Освободив организм от процесса переваривания пищи, человек запускает скрытые резервы и внутренние силы, которые способствуют скорейшему выздоровлению.
Нельзя игнорировать и преуменьшать способность организма к самовосстановлению. Этот ресурс обладает более мощным потенциалом, чем многие думают. Главная проблема в том, чтобы запустить механизм.
Голодание при грыже длиться 2-3 дня. В этот период нужно пить много чистой воды (негазированной), часто, небольшими порциями. На третий или четвертый день можно начинать пить куриный или картофельный отвар. На следующий день добавляются в меню вареные овощи и белое мясо. Еще через день – кисломолочные продукты.
Профилактика грыжи
Межпозвоночный диск хрупок, к сожалению. С возрастом увеличивается опасность его выпячивания, смещения и воспаления. Это происходит из-за недостатка в организме полезных питательных веществ, отсутствия полноценной физической активности, лишнего веса.
Предотвратить появление межпозвонковой грыжи можно, усвоив рекомендации врачей:
- Организовать сбалансированное питание. Исключить острые, жаренные и жирные блюда своего меню. Разнообразить рацион сырыми овощами и фруктами. Не забывать о витаминах, зелени и обильном питье.
- Нормализовать вес тела. Лишние килограммы добавляют нагрузку на позвоночник и усиливают давление на диски. Для достижения цели будут в помощь диета и гимнастика.
- Избегать сна на мягких поверхностях. Матрац должен быть ортопедическим, средней жесткости.
- Не забывать о зарядке. Уделять по 5-10 минут для разминки можно несколько раз в день: утром, после работы за столом, ближе ко сну. Можно по несколько минут висеть на перекладине.
Хорошо, если есть возможность записаться в бассейн. Плавание – отличная профилактика грыжи и других проблем со спиной. Вода хорошо расслабляет мышцы, снимает напряжение со спины и даже имеет небольшой эффект вытягивания позвоночника.
Предупреждение! В период обострения грыжи плавание и другие виды спорта могут повредить. Прежде чем вернуться к активной жизни, нужно вылечить воспаление и снять отек.
После того, как грыжа уже в прошлом, в профилактических целях нужно продолжать наблюдаться у врача-невролога и ежегодно проходить курс поддерживающей терапии. И тогда можно спокойно жить здоровой жизнью – без операции и без грыжи.
