Многие женщины задаются вопросом, как убрать вдовий горб, потому что этот нарост сзади на шее существенность портит внешность. И это не только эстетический дефект: такое новообразование может спровоцировать нарушение нормального кровотока в позвоночной артерии. Узнаем, как можно избавиться от вдовьего горба без операции, и в каких случаях все же следует прибегнуть к хирургическому вмешательству.
- Механизм развития вдовьего горба
- Причины развития патологии
- Лечение вдовьего горба без операции
- Гормонозаместительная терапия
- Физиотерапия и ЛФК
- Бытовые нюансы
- Хирургические способы лечения
- Ультразвуковая методика
- Тумесцентная методика
- Лазерная методика
- Классическая липосакция
- Профилактика развития вдовьего горба
Механизм развития вдовьего горба
Вдовьим горбом (холкой) называется патологическое жировое образование в области седьмого шейного позвонка. Жир начинает скапливаться в этой зоне, постепенно уплотняется и увеличивается в размерах. Получается выпячивание, которое сначала незаметно, а затем проступает даже через несколько слоев одежды.
С медицинской точки зрения такую патологию нельзя называть горбом, потому что под этим термином понимается деформация позвоночника. Вдовий горб – это немедицинское название, потому что, по сути, нарост является жировиком или липомой. Поэтому одна из методик его лечения – это лазерный липолиз. Также такое новообразование называют климактерическим бугром или бизоньим горбом.
Любопытно! Название «вдовий горб» появилось еще в Средневековье, потому что жировик сзади на шее образовывался, преимущественно, у женщин 45-50 лет. А к этому возрасту многие уже были вдовами, потому что мужчины в то время жили мало.
Такой нарост в зоне шейно-воротникового отдела, прежде всего, портит внешний вид человека. А т. к. он чаще встречается у женщин, это настоящая проблема для них. Помимо эстетической составляющей вдовий горб может вызывать и некоторые физиологические симптомы:
- затруднение поворота или закидывания головы;
- боли в шее;
- головные боли;
- головокружения;
- онемение рук;
- нарушение памяти;
- ухудшение осанки (чтобы уйти от боли, человек невольно начинает сутулиться);
- проблемы со сном.
Причины развития патологии
Одна из причин уже названа – это достижение женщиной климактерического возраста, когда в организме начинаются необратимые изменения. Гормональные перестройки в период менопаузы приводят к тому, что уровень эстрогена падает. А именно этот женский гормон способен расщеплять жировые клетки. По той же причине (недостаток эстрогена) холка может образовываться у женщин, которые не ведут половую жизнь.
Дополнительным фактором риска образования вдовьего горба является остеохондроз шейного отдела позвоночника, который развивается из-за отложения солей и недостатка активности в зоне поражения. Т. е. люди с сидячей работой и отсутствием физической культуры могут легко «заработать» липому на загривке.
Частной причиной развития вдовьего горба называют миогелез. Эта патология знакома спортсменам-тяжелоатлетам, у которых на мышцы шеи и плеч постоянно приходится большая нагрузка. Это приводит к уплотнению мускулатуры в верхнем отделе позвоночника и к образованию жировика.
Лечение вдовьего горба без операции
Важно вовремя заметить образование жировика, чтобы увеличить шансы вылечить его консервативными методами. Поставить предварительный диагноз может даже терапевт, поэтому при возникновении подозрений можно сходить в поликлинику.
Начинать лечить вдовий горб можно только после полной диагностики и выяснения причин его образования. Вариантов лечения может быть несколько.
Гормонозаместительная терапия
Назначается после получения результатов анализов, которые подтвердили снижение эстрогена. Проводится в виде инъекций или препаратов. Если гормоны прописывают женщине климактерического возраста, то часто она продолжает принимать их и после окончания менопаузы.
Физиотерапия и ЛФК
Лечебная физкультура, массаж шейно-воротниковой зоны и физиотерапевтические процедуры при вдовьем горбе проводятся с целью рассасывания жирового валика и улучшения местного кровоснабжения. Из процедур могут назначить импульсные токи, ударно-волновую терапию, дарсонвализацию.
Основным упражнениям врач обычно учит пациента прямо во время приема либо выдает памятку. Особенно эффективной считается гимнастика по методике Бубновского или Норбекова. Это специально разработанные комплексы упражнений для плечевого пояса.
Бытовые нюансы
Параллельно с лечением пациент с вдовьим горбом должен следить за своей осанкой, спать на ортопедической подушке, ограничить потребление жиров и сладостей. Желательно вести активный образ жизни, чтобы избегать увеличения жировика на шее или его повторного появления в случае результативности консервативной терапии. Также можно пользоваться аппликаторами Ляпко и Кузнецова в домашних условиях или посещать врача-рефлексотерапевта.
Хирургические способы лечения
Т. к. вдовий горб является жировиком, то убрать его поможет операция по откачке жира. Липосакция сегодня проводится тремя способами: ультразвук, тумесцентная методика, лазерный липолиз.
Ультразвуковая методика
Этот метод позволяет прорабатывать волокнистые зоны жировых отложений, которыми пронизан вдовий горб. Поэтому ультразвуковая операция считается одной из самых эффективных. Заключается она в предварительном воздействии ультразвука на липому с целью фрагментировать жир на мелкие участки и разжижить их. Дополнительно в жировик вводится специальный состав, который формирует эмульсию. Она легко откачивается вакуумным отсосом.
Главный минус ультразвуковой методики устранения вдовьего горба – это риск получения ожога. Если это произойдет, на шее останется заметный рубец. Поэтому, если у пациента чувствительная кожа, ищут альтернативный способ.
Тумесцентная методика
Тумесцентная липосакция холки заключается во введении в жировик специальной смеси, состоящей из лидокаина, адреналина и физраствора. Полученная, так называемая, жидкость Кляйна тоже разрыхляет и разжижает жир, который затем откачивается вакуумным насосом. Этот метод считается безопасным и безболезненным, благодаря лидокаину.
Минус тумесцентного избавления от вдовьего горба – вероятность развития сосудистой эмболии (закупорки) вследствие сильного механического воздействия (во время отсасывания жира).
Лазерная методика
Лазерный липолиз – это самый современный метод удаления вдовьего горба. Сначала в жировике делается небольшой отверстие, куда вставляется канюля для выхода жира. Затем липолазером врач воздействует на нарост. Жир разрушается и постепенно выходит наружу. Дополнительный эффект: лифтинг кожи в зоне воздействия.
Кстати! Лазерный липолиз позволяет уничтожить клетки не только жировой, но и соединительной ткани, что сводит риск рецидивов к нулю.
Минус у лазерной липосакции тот же, что и у ультразвуковой: вероятность рубцевания кожных покровов. Также во время процедуры иногда повреждаются нервные волокна, поэтому пациент может чувствовать онемение в зоне воздействия.
Классическая липосакция
Перед тем как убрать холку, необходимо пройти ряд исследований (ЭКГ, УЗИ) и сдать кровь на биохимию и на общий анализ. Т. е. подготовка к этим малоинвазивным вмешательствам такая же, как и перед классической операцией, которая, кстати, сегодня проводится редко. Она подразумевает откачивание жира через надрез в несколько сантиметров. Это требует общего наркоза, а также чревато кровотечением, инфицированием и рецидивами.
Профилактика развития вдовьего горба
Чтобы не допустить образования жировой холки, нужно ответственно относиться к своему здоровью. Женщины после 40 лет должны регулярно посещать гинеколога для подготовки организма к менопаузе. Врач поможет скорректировать гормональный баланс и предотвратить некоторые проблематичные симптомы и последствия климакса, в т. ч. и вдовий горб.
Что касается образа жизни, то для профилактики липомы в шейно-воротниковой зоне достаточно каждый день уделять разминке шеи по 5-7 минут. Это несложно: можно просто вращать головой, крутить плечами и делать самомассаж. Такие систематические упражнения помогут не только предупредить образование вдовьего горба, но и пойдут на пользу сосудам головного мозга: станет меньше болеть голова, будет проще сосредотачиваться на важных задачах.
Спать следует на удобной подушке. Ее высота и плотность подбирается индивидуально, но самое главное – комфорт и отсутствие болезненных ощущений в шее после сна. А вот читать лежа не рекомендуется, потому что при этом перенапрягаются мышцы, что тоже может спровоцировать солевые, а затем и жировые отложения в холке.
При первых подозрениях на липому (боли сзади шеи, ощущение уплотнения) следует обращаться к специалисту. Возможно, вдовий горб удастся убрать консервативным путем. В крайнем случае, врач предложит лазерный липолиз, ультразвуковую или тумесцентную операцию. И тогда от горбика не останется и следа.
