Вы любите ходить с друзьями и пить алкогольные напитки? Тогда вы, конечно, знаете, что утром вы можете вернуться очень сильно, и выздоровление может быть сложно. В этой статье мы расскажем вам, как облегчить похмелье, чтобы через некоторое время вы чувствовали себя прекрасно.
Имеет смысл, что детоксикация поможет вам справиться с государством после партии. Очистка желудка, клизма и потребление ферментированных молочных продуктов помогут. Вам также необходимо восстановить баланс жидкости и успокоить нервную систему специальными лекарствами.
- Детоксикация организма
- Устранение обезвоживания
- Нормализация работы нервной системы
- Восстановление кислотно-щелочного баланса
- Ускорение обменных процессов
- Улучшение настроения и работоспособности
- Как избавиться от чувства вины после пьянки
- Народные средства от похмелья
- Очищение желудка
- Физические нагрузки и секс
- Баня, ванна, душ
- Вода, минералка
- Рассол
- Кисломолочные напитки
- Какао
Детоксикация организма
Трудно детоксифицировать ваше тело дома, но это возможно, особенно если у вас нет других возможностей. Клизма и сорбенты для полоскания желудка должны прийти на помощь.
Основным сорбентом является активированный углерод. Возьмите 1 таблетку на 10 килограммов веса тела, выпивая много воды. Smecta и Enterosgel также популярны сейчас.
После взятия сорбента идите в туалет в течение двух часов. Это лечение расслабит ваш желудок и ополаскивает вредные вещества от организма. Если вы не можете опустошить кишечник сами, клизма может помочь. Другой вариант — вызвать рвоту, а затем принятие активированного углерода или другого сорбента.
Если похмелье слишком сильное, вы можете назвать домой консультанта по наркомании, который поможет вам быстро справиться с последствиями злоупотребления алкоголем. Сервис анонимна.
Устранение обезвоживания
Другой вариант, n, — нормализация баланса жидкости. Возможно, вы заметили, что после вечеринки с напитками вы очень питаете. Питье диуретики и употребление обычной воды помогут.
Многие продукты обладают диуретическими свойствами: овес, клубника, цуккини, арбуз.
Аспирин может помочь уменьшить отек за счет истончения тромбов, которые засоряют капилляры. Aspirin Upa (быстро растянутые игристые таблетки) имеет быстрое действие.
Нормализация работы нервной системы
После устранения вредных веществ из организма и восстановления баланса жидкости необходимо облегчить нервную систему с помощью специальных медицинских препаратов. Глицин, который эффективен на похмелье, является известным агентом. Есть и другие наркотики — мексидол, Ново Пассит, Персен. Это более серьезные седативные средства и более эффективно помогают.
Существуют также натуральные продукты, которые спокойные нервы — молоко, пиво (неалкогольное), настойка хмеля. Какао также обладает антидепрессантами. Инфузия зверя Святого Иоанна может помочь успокоить нервы. Люди часто пьют кофеиновые напитки, чтобы не заснуть. Энергетические напитки также доступны, но они не очень здоровы. Простая прогулка по свежему воздуху пойдет лучше, потому что кислород, попадающий в тело, нормализует метаболизм.
Восстановление кислотно-щелочного баланса
Другими народными средствами для похмелья являются минеральная вода, пищевая сода, лика и янтарная кислота и кислого молока. Они могут помочь восстановить баланс кислотной базы. Чтобы получить быстрый эффект, сделайте следующее: возьмите 2 столовые ложки газировки и растворите их в 1 литр обычной воды. Выпейте это решение.
Аналогичный эффект будет вызван газировкой, которая имеет много правил. Гранированная минеральная вода легко попадает в кровь и имеет регенерирующий эффект.
Кислотные продукты ускорят реакцию и сбалансируют кислотуально-аналочную среду.
Ускорение обменных процессов
Продукты, подходящие для активации метаболических процессов:
- Янтарная кислота — принимайте 1 таблетку каждый час, но не более 6 в день;
- Настойка Eleuterocok — выпить перед едой, разбавить водой;
- кефир;
- медовый;
- квас.
Следует помнить, что янтарная кислота не должна потреблять, если у вас проблемы с желудком или артериальное давление.
Улучшение настроения и работоспособности
Если бы вы повеселились и выпили хорошо вечером, у вас, вероятно, будет плохой юмор и низкая производительность по утрам. Чтобы нормализовать ваше здоровье, подходящие следующие лекарства:
- Глицин (2 таблетки один раз в час, но не более 10 в день);
- Pantogam (не более 2 г в день);
- Мексидол (1 таблетка три раза в день);
- Novo-passit, persen (не более 3 таблеток в день);
- Негрустин (не более 2 капсул в день);
- Магнезия (растворить 1 ампулу в воде и пейте до 3 раза в день).
Есть также природные седативные средства, такие как настойка молока и хмеля.
Не стоит недооценивать наши советы, потому что из -за плохого настроения легко попасть в состояние опьянения.
Медики не рекомендуют пить феназепам после сильного похмелья, потому что оно вызывает сон и может рвать сон и дрожать от рвоты. Такие случаи не так редки, как может показаться. Также могут быть различные побочные эффекты после феназепама.
Если у вас проблемы с засыпанием, вы можете взять народные средства, такие как Walerian, Motherwort, которые вы можете купить в аптеке. Специалисты рекомендуют эти травы людям, страдающим алкоголизмом.
Не принимайте Corvalol, Valocardine или любые другие препараты, которые содержат фенобарбитал, потому что он несовместим с алкоголем. У этого также есть другие побочные эффекты.
Азиаты считают, что настойка красного женьшеня может быстро облегчить похмелье. Не рекомендуется пить настойку красного женьшеня, потому что она сильно привыкает. Домашние эксперты говорят, что этот метод работает только в случае азиатов.
Последний шаг — избавиться от сезона — и вы можете пойти на работу.
Как избавиться от чувства вины после пьянки
После каждого пьянства, особенно если это происходит очень часто, человек мучает вину. Также может случиться так, что вы не контролировали свои действия и пересекли свои пределы. Постарайтесь не думать об этом, потому что все поглощены думать о своем собственном поведении.
Вход вашей нервной системы и вины уйдут. Препараты добавят скорость этого процесса.
Народные средства от похмелья
Итак, вы уже знаете, как лечить похмелье. Самым важным здесь является использование всех описанных методов — детоксикация, восстановление баланса жидкости в организме, успокаивание. Насколько эффективна борьба с плохим состоянием, будет зависеть от количества пьяного алкоголя, продолжительности сна и того, хорошо ли вы ушли.
Специалисты предполагают использование таких спецификов, как Alcoseltzer, Zorex, Enterosgel и Antipohmelin. Все эти препараты довольно эффективны, но дороже, чем народные методы.
Очищение желудка
Тошнота и рвота — это естественные процессы, которые происходят после того, как токсичные вещества попадают в организм. К ним относятся продукты разбивки алкогольных напитков.
Если вы чувствуете тошноту, но вы не рвуте себя, вы можете вызвать их с большим количеством воды и двумя пальцами. Этот процесс следует продолжать, пока чистая вода не начнет вытекать из желудка. Такое очищение очень эффективно и быстро.
Еще один простой способ избавиться от похмелья — мечта, во время которой тело избавляется от токсинов, потому что активируются процессы восстановления гомеостаза.
Единственная трудность заключается в том, что мечта о пьяном человеке должна быть тщательно контролироваться. В этом штате может быть запущен рефлекс GAG, который может подвергать человека, подвергающемуся риску задыхания от рвоты и смерти.
Сон слишком долго может вызвать онемение конечностей.
Физические нагрузки и секс
Упражнения также могут избавиться от токсинов. Обученные люди могут выполнять только серьезные упражнения, потому что сердце и другие органы работают под особым бременем, когда вы находитесь на похмелевке. Проверьте частоту сердечных сокращений перед упражнениями; Это не должно превышать 150 ударов в минуту.
Не принимайте физическую активность, когда вы выходите из длительного перерыва.
Специалисты рекомендуют кардио упражнения после алкогольного опьянения только для физически сильных молодых людей, у которых нет проблем с внутренними органами, включая сердца.
Сексуальные половые акты также равносильны сердечным усилиям и помогают ускорить метаболические процессы. Выпуск гормонов может улучшить моральный дух человека, спокойные нервы и облегчить головные боли. Однако следует помнить, что секс также обременяет сердце.
Баня, ванна, душ
Купание, купание и душ — это первое, о чем вы должны подумать после пробуждения. Ванна поможет активировать кровообращение, облегчить дыхание и стимулировать метаболические процессы. Высокая температура убьет бактерии, которые находятся на организме. Сильное потоотделение удалит токсины из тела и уменьшит отек тела. Это также улучшает настроение и дает энергию для использования других методов детоксикации. Однако не стоит ходить в сауну, если у вас есть проблемы с сердцем.
Если нет возможности попариться, можно сделать соляную ванну: наполнить ванну теплой водой и добавить не более 0,5 кг соли. Если у вас проблемы с сердцем, не принимайте горячую ванну, а держите ее слегка теплой.
Если нужно быстрое решение, поможет двойник. Эта процедура оздоравливает организм, уменьшает отеки и улучшает работу мозга. Контрастный душ следует принимать следующим образом: сначала прогреваем тело теплой водой, затем переходим на холодную, а затем каждые 15-30 секунд меняем температуру. Для хорошего эффекта повторить обработку несколько раз.
Вода, минералка
Как мы уже говорили ранее, восстановление баланса жидкости имеет основополагающее значение для избавления от похмелья. В таком состоянии первое, чего жаждет наш организм, это вода, которая стимулирует мочеиспускание, что само по себе приводит к детоксикации. Отеки и головные боли также можно облегчить, если пить много воды. Это также поможет облегчить сердце.
Наиболее эффективна газированная минеральная вода, так как она быстрее попадает в кровь. Предпочесть следует Боржоми и Ессентуки, так как они быстро восстанавливают кислотно-щелочной баланс в организме.
Рассол
Капустный или огуречный рассол помогает восстановить запасы солей в организме. Наиболее эффективен капустный рассол, так как он содержит янтарную кислоту. Вам не понадобится больше стакана.
Не путайте соленые огурцы с рассолом – последний не принесет должного эффекта.
Кисломолочные напитки
Молочные продукты, такие как йогурт, кефир или айран, содержат нужное количество минералов и витаминов и положительно влияют на желудок и кишечник. Благодаря этим продуктам организм получает полезные вещества и обезвреживает токсины. Молочные продукты помогают печени перерабатывать продукты распада алкоголя.
Если ваше тело в плохой форме после вечеринки, съешьте несколько таких продуктов натощак.
Витамин В1 очень быстро нейтрализуется алкоголем, и для его быстрого восстановления нужно пить чай. Этот напиток также содержит кофеин, который помогает взбодрить организм.
Какао
Какао содержит много антидепрессантов, которые помогут быстро поднять настроение, повысить работоспособность и уменьшить беспокойство, связанное с похмельем.
Какао также оказывает стимулирующее действие и менее вредно, чем кофе. Рекомендуется не превышать рекомендуемую дозу и выпивать не более одной чашки в день.
К менее эффективным рецептам, даже считавшимся бесполезными, относятся: заставлять себя есть, принимать от похмелья, пить томатный сок или кофе, есть чеснок или имбирь.
