Иногда трудно сказать наверняка, ведь нас окружает так много возможностей. Делаем ли мы что-то, потому что хотим этого, или потому что это модно, доступно или обещает быть модным? Чтобы сэкономить время и энергию и быть в гармонии с собой, вот пять практик, которые помогут вам прояснить свои желания.
Фотография: теория и практика
Эта техника используется для изучения причинно-следственных связей и отлично подходит для поиска своих истинных желаний, а также задач. «Почему?» Существует ли непрерывная спираль, которая начинается с вопроса «Почему? Она раскрывает причинно-следственные связи, стоящие за вашими желаниями и целями. Возможно, ваше желание осветлить волосы и сделать пирсинг сейчас сразу определяется модой. Иногда в результате такого размышления выясняется, что желание вовсе не ваше и что его исполнение не заставляет вас чувствовать себя лучше или хуже.
Соедините категории в пары и сравните их с вещами, которые вы точно не сможете оставить. Например, в двустишии «семья или деньги» обычно побеждает «семья». Затем на диаграмме укажите семье, что вы могли бы сделать без этого числа. Работа. Затем подсчитайте, сколько раз каждая категория упоминается как приоритетная. Если это ваш приоритет в большинстве аспектов и ваше желание связано с этим, поступайте правильно.
Найдя ответ, проанализируйте, как ваше нынешнее желание соотносится с вашими приоритетами. Вы не только выявите истинность своих желаний, но и превратите их в цели, что может сделать вас счастливее.
Этот подход особенно эффективен, если вы склонны к импульсивному поведению. Это помогает сохранить и перераспределить ресурсы и устранить сожаление и чувство вины.
Например, на первый взгляд, желание завести собаку или кошку требует общих затрат на покупку животного (или получение его из питомника), приобретение игрушек, корма и обустройство дома. Однако в долгосрочной перспективе есть некоторые последствия, если ваше желание осуществится. Например, вы не можете оставить своих питомцев дома, когда уезжаете с друзьями на выходные. Но если вы не готовы исполнить свое желание сейчас, есть шанс, что через некоторое время вы получите все необходимые ресурсы. Поэтому не спешите отказываться от своих желаний и воплощать большие мечты.
