Каждая женщина хочет выглядеть привлекательной в глазах окружающих, поэтому старается сделать для этого все. Однако красота относительна и у каждого свой подход к ней.
Сегодня мы хотим обратить внимание на недовольство женщин формой и размером своего носа. Многие выбирают специальную пластическую операцию, чтобы изменить это. Это серьезный шаг, к тому же 100% гарантии успеха нет. Операция может быть предложена человеку, например, если у него проблемы с дыханием. Если вы хотите просто подкорректировать форму, лучше смоделировать ее с помощью специальных приемов. Мы расскажем, как уменьшить нос в домашних условиях с помощью упражнений и макияжа.
- Упражнения для коррекции в домашних условиях
- Для выпрямления носовой перегородки
- Для исправления горбинки
- Для укорачивания (Кэрол Мадджио)
- Для уменьшения носа картошкой
- Для сужения
- Для утончения при больших крыльях и ноздрях
- Для поднятия кончика носа
- Как убрать акцент с носа, увеличив глаза
- Визуальная коррекция формы и размера
- Уменьшение носа за счет корректировки бровей и прически
- Выводы
Упражнения для коррекции в домашних условиях
Для начала, вот несколько простых способов уменьшить нос без операции:
- профессиональный макияж;
- правильный цвет волос, стрижка и укладка;
- упражнения для мышц носа.
Для выпрямления носовой перегородки
Для выпрямления носовой перегородки
Для исправления горбинки
Искривление перегородки представляет опасность для здоровья, поскольку затрудняет дыхание. Вы не сможете полностью выпрямить его дома, но ваше дыхание может. К таким неравенствам относится прежде всего асимметрия, которую можно исправить с помощью описанных выше приемов. Есть только один нюанс – указательный палец нужно ставить к месту деформации, а давление должно быть в сторону, противоположную искривлению. В это время следует правильно дышать: делать небольшие вдохи и выдохи полной грудью. Вы можете и должны заниматься в течение длительного времени.
Неприятная для всех горбинка – сложный элемент и избавиться от нее непросто. Исправить можно только при искривлении хряща, потому что деформировать кость нельзя.
Для укорачивания (Кэрол Мадджио)
Техника фейсфитнеса может быть следующей: надавить на горбинку указательным пальцем.
Теперь рассмотрим, как уменьшить нос упражнениями, если он слишком длинный. Кэрол Маджио, американский косметолог, советует молодым девушкам не прибегать к пластической хирургии, если проблему можно решить без использования ножа.
- Техника Кэрол Маджио:
- Зажмите переносицу двумя пальцами одной руки и приподнимите кончик другой.
- Опустите верхнюю губу.
Повторить 40 раз.
Для уменьшения носа картошкой
Эта техника улучшает приток и отток крови и укрепляет мышцы носа. Для более быстрого эффекта нужно будет заниматься не менее 2 раз в день.
- Многие девушки жалуются на всем известную форму – картошку. Специалисты разработали специальную методику, которая помогает это изменить:
- Поднимите кончик рукой.
- Откройте рот как можно шире.
- Задержитесь в этом положении, затем расслабьтесь.
Сделайте 40 повторений.
Если вы будете делать это упражнение регулярно хотя бы в течение месяца, ваше проблемное лицо станет меньше.
- Есть еще одна техника:
- Зажмите ноздри двумя пальцами одной руки.
- Оставайтесь в этом положении не менее 5 минут.
Занимайтесь спортом 3 раза в день не менее месяца.
Для сужения
Первые эффекты должны проявиться в течение 1-2 месяцев.
- Если вы мечтаете иметь более узкий нос, это тоже очень эффективный метод для вас:
- Максимально откройте рот и направьте подбородок вниз.
- Посмотрите на себя в зеркало, вы увидите, как сужается ваш нос.
- Оставайтесь в этом положении 10 секунд.
Повторить 30 раз.
- Для хорошего эффекта можно выполнять комплекс упражнений, который будет включать в себя несколько приемов. Добавим еще один:
- Опустите кончик, расширьте ноздри.
- Задержитесь в этом положении на 10 секунд.
Сделайте 3 повторения.
Для утончения при больших крыльях и ноздрях
Это поможет укрепить продольные мышцы, отвечающие за стройность носа.
Если у вас большие ноздри и ноздри, это признак вялых мышц, поэтому их нужно укреплять.
- Шаги для выполнения следующие:
- Поместите пальцы в надглазничные складки и складки.
- В этот момент расправьте крылья, удерживая их пальцами.
Для поднятия кончика носа
Сделайте пять повторений.
- В результате старения мимические мышцы ослабевают, это заметно по направлению кончика носа, который может опускаться. Чтобы предотвратить или устранить эту неисправность, немедленно приступайте к следующим видам массажа:
- Зажмите переносицу двумя пальцами одной руки и приподнимите кончик указательным пальцем другой руки.
- Откройте рот, пытаясь обхватить губы губами.
С таким сопротивлением указательным пальцем попытайтесь поднять кончик вверх.
В этой технике мы уделим много внимания хрящам.
- Еще одна интересная техника:
- Сделайте воображаемый бинокль руками вокруг глаз.
- Надавите указательными пальцами на брови, а большими пальцами на глаза.
- При сморщенном носу поднимите верхнюю губу.
- Оставайтесь в этом положении 5 минут.
Сделайте 10 повторений, расслабляя и напрягая.
Требуется несколько месяцев, чтобы заметить какие-либо серьезные изменения.
Как убрать акцент с носа, увеличив глаза
Плоский нос – это не только красиво, но и означает легкое дыхание и правильную оксигенацию всех внутренних органов. Для этого можно немного поработать над мышцами носа.
Большие, красивые глаза всегда бросаются в глаза, поэтому, если сделать их еще более выразительными, никто даже не заметит, что у вас есть какие-то недостатки.
- Американский косметолог Кэрол Маджио разработала собственную методику, помогающую оптически увеличить глаза:
- Примите удобное положение лежа или сидя и положите на каждый глаз по два пальца: указательный на один угол и средний на другой;
- Слегка надавите на углы;
- прищуриться и оттянуть нижнее веко к верхнему;
- Сделав это, расслабьтесь;
сделать около 10 повторений, расслабляя и напрягая.
Визуальная коррекция формы и размера
Чтобы получить хороший и быстрый эффект, вам потребуется заниматься не менее двух раз в день.
При правильном уходе за кожей и макияже можно исправить все, что вы считаете недостатками, от разреза глаз до пухлых щечек и даже формы носа. Вам понадобятся: тональные основы, консилеры, хайлайтеры, пудры, румяна и тени для век.
- Вот советы, как сделать нос меньше с помощью макияжа:
- Чтобы оптически уменьшить широкий нос, нанесите на переносицу светлые тени или консилер, а другую часть закрасьте более темными тенями;
- Чтобы укоротить крылья, нанесите на них более темный цвет;
- чтобы укоротить нос, нанесите на кончик более темный оттенок;
Чтобы уменьшить весь нос, используйте основу темного цвета.
Уменьшение носа за счет корректировки бровей и прически
Сразу замечание: чтобы все смотрелось гармонично, нужно тщательно размыть линии перехода оттенков тонального крема.
Корректируя одну часть лица, можно подчеркнуть или, наоборот, замаскировать другую. Например, нос будет казаться меньше, если отрастить густые брови и затемнить их. Они должны располагаться значительно выше глаз, чтобы создать открытый взгляд.
Прическа также играет важную роль, не стоит выбирать короткие стрижки и идеально прямые волосы. Одной из универсальных причесок является каскад, который подойдет даже самому неидеальному лицу. Боб также подчеркивает длину и ширину носа, поэтому его следует избегать. Если без него не обойтись, сделайте его косым или щипковым.
Выводы
Многое зависит от цвета волос. Светлые волосы отлично скрывают мелкие недостатки, полностью их нейтрализуя. Брюнетки и блондинки должны иметь правильные черты лица, поэтому, прежде чем осветлять волосы в домашних условиях, подумайте, подходит ли вам новый образ.
Теперь вы знаете, можно ли уменьшить нос без операции. Не все случаи будет легко исправить, но предложенные методы действительно могут помочь.
