Что отличает гидролизат от других видов протеиновых добавок? Какие ингредиенты он содержит. Расчет дозы и режим приема.
Белок – это больше, чем просто пища для спортсмена. От его качества во многом зависит эффективность тренировок, красота тела, рельефность мышц, прирост силы и другие успехи. Поэтому, если вам нужно купить добавку, вы должны купить самую качественную. В этом отношении одним из лидеров является Platinum hydro whey — высококачественный протеин, характеризующийся уникальной очисткой и высокой скоростью распада в желудке. Добавка быстро попадает в кровоток и далее к основному месту назначения, т.е. мышцам.
Содержание
Начнем с преимуществ
Чтобы задать тон дальнейшему обсуждению продукта, давайте выделим основные преимущества гидросыворотки. К ним относятся:
- 30 граммов чистого белка всего в одной порции, а также 9 граммов аминокислот с разветвленной цепью, таких как валин, изолейцин и лейцин;
- Высококачественные пептиды серии ACTITOR для максимальной эффективности;
- не содержит холестерина и лактозы, что снижает вредное воздействие на организм и улучшает пищеварение
- Наличие полезных ферментов, способствующих быстрому пищеварению;
- высокая скорость растворения, что исключает образование комочков после приготовления и ускоряет процесс приготовления коктейля;
- Активация выработки инсулина, что способствует лучшему усвоению питательных веществ.
Подводя итог, можно сказать, что Hydrowhey Protein — это добавка, о которой есть что сказать.
Что это за питание?
После напыщенной похвалы можно переходить к более подробному изучению товара. Таким образом, Hydrowhey – это современная спортивная добавка, которая очень популярна среди спортсменов. Это не странно, ведь производителем протеина является всемирно известная компания (Optimum Nutrition). Его качество серьезно подтверждает тот факт, что он был признан порталом Bodybuilding.com номером один в категории «Новый протеин года 2010». При этом, несмотря на солидный возраст, протеин по-прежнему моден, интересен и во многом опережает конкурентов.
Главной особенностью является использование уникальной формы гидролиза, которая позволяет создавать действительно быстроусвояемый и качественный протеин. Сам процесс гидролиза представляет собой распад крупных молекул на более мелкие элементы. Последние, в свою очередь, быстрее усваиваются организмом и отлично выполняют задачу поддержки восстановления мышц и ускорения роста мышц. АКТИВНЫЕ элементы — пептиды — действуют как ускорители, облегчая работу желудка.
Большим преимуществом гидросывороточного протеина является его высокая скорость действия, обусловленная тем, что он содержит только чистые и «быстрые» белки. Кроме того, продукт не содержит ничего лишнего, что могло бы затормозить важные процессы. Сахар, жиры, лактоза, холестерин – всего этого нет в продукте от Optimum Nutrition. Так что можете смело принимать продукт и не переживать за свое здоровье.
Добавка для роста мышц
Протеин от Optimum Nutrition позиционируется как эффективная добавка, способствующая быстрому росту мышечной массы. Причиной этого является использование современных технологий в процессе производства и получение на выходе чистейших ингредиентов. В общем, одна порция обеспечивает организм всем, в чем он больше всего нуждается.
Основным ингредиентом является белок, который способствует быстрому росту мышц и эффективной регенерации организма в любое время до и после тренировки. Сам процесс включает три этапа: очистку, гидролиз и обогащение.
Основной плюс — эффективность
Важным вопросом является эффективность чистейшего протеина. Высококачественный гидросывороточный протеин не содержит никаких примесей и содержит самые чистые и полезные ингредиенты. Каждая порция содержит аминокислоты, необходимые для восстановления и наращивания мышц.
Скорость усвоения — на пике возможностей
Процесс гидролиза делает белок легкоусвояемым. Попав в желудок, он там не задерживается, а сразу достигает места назначения – клеток организма. Важным аспектом является правильное сочетание слабых, сильных или умеренно гидролизованных белков. Как следствие, продукт сочетает в себе только самые лучшие свойства – сохраняет в своем составе самые ценные ингредиенты, обогащает организм особыми микрофракциями и, что немаловажно, быстро усваивается.
Отложив в сторону все сложные рецепты и процессы, связанные с производством, его можно изложить по-простому. Протеин – это спортивное питание, которое можно принимать несколько раз в день, что обеспечивает его усвоение. Например, одну порцию можно разделить на утреннее и дневное потребление. Когда дело доходит до сочетания его с вашей тренировкой, у вас есть два варианта — принять порцию до и порцию после тренировки.
Что еще полезного?
Не секрет, что компонентами белка являются аминокислоты. Единственная особенность в том, что не все они одинаково полезны. Например, BCAA, трио аминокислот, активно участвующих в синтезе новых белков, является наиболее эффективным средством для наращивания мышечной массы. Для них характерна высокая усвояемость в желудке, защита организма от катаболических процессов, укрепление организма и помощь в регенерации. Одна мерная ложка порошка Hydrowhey Platinum содержит примерно 8,8 граммов BCAA.
Одним из главных факторов при выборе является вкус. Создатели из Optimum Nutrition также преуспели в этом аспекте. Им удалось сделать вкус порошка великолепным, чтобы вам не пришлось страдать и наслаждаться коктейлем. На выбор несколько вариантов – классический, шоколадный и ванильный. Качество, состав и растворимость продукта не зависят от вкуса. Готовить продукт можно в любой жидкости – будь то молоко, сок или обычная вода.
Имейте в виду, что белок сам по себе малоэффективен, каким бы чистым и насыщенным он ни был. Наилучший вариант – правильное и полноценное питание, принимая протеин от Optimum Nutrition и комбинируя его с другими добавками (подробнее об этом ниже).
Особенности приема
Важно правильно пить гидросыворотку платину, чтобы обеспечить желаемый эффект. Алгоритм следующий:
- Первую дозу следует принять рано утром. Чтобы пополнить организм минералами и витаминами, вы можете разнообразить свой «рацион» с помощью Opti-Men. Одна порция Opti-Men поможет вам быстро использовать белки, жиры и углеводы.
- Перед походом в спортзал. Чтобы наполнить организм белком и насытить мышечные волокна, перед тренировкой следует принимать добавку. Примите вторую помощь Hydrowhey за 40-50 минут. Для повышения производительности вы можете добавить немного креатина в виде микронизированного порошка креатина. Объяснение этой рекомендации простое. Многие исследования доказали, что креатин и протеин вместе могут сделать больше, чем каждый из них по отдельности. Эта комбинация способствует росту мышц, выносливости и силе.
-
После тренировки. Интенсивные тренировки истощают тело. Белок и другие полезные ингредиенты расходуются. В такой ситуации важно вовремя восполнить имеющийся дефицит. Лучше всего сочетать эти три ингредиента:
- протеин Optimum Nutrition, смешанный с охлажденным кофе;
- глико-кукуруза;
- Глютаминовый порошок.
Почему так много? После тренировки ваши мышцы открыты для приема питательных веществ. Ни в какое другое время они не бывают такими чувствительными, как после тренировки. Вот почему ваши мышцы нуждаются в аминокислотах и углеводах, чтобы помочь восстановиться. Исследования показали, что даже небольшое количество кофе в сочетании с белком может ускорить синтез гликогена и дать организму заряд питательных веществ (включая энергию).
Суточная доза рассчитывается из расчета два грамма на килограмм массы тела. Этого достаточно для достижения и поддержания мышечного роста и, в конечном итоге, получения желаемого эффекта.
Цены и где купить Platinum Hydrowhey
Вывод
Его солидный состав, отличные отзывы, опыт работы на рынке и авторитет среди спортсменов. Внимания заслуживает Hydrowhey Protein от ON. Однако, если вам важен эффект, научитесь правильно сочетать его с другими добавками и четко соблюдайте правила.
