Чашка кофе по утрам — это не только вкусное и освежающее начало дня, но и многочисленные преимущества для здоровья.
Оказывается, этот горячий вкусный напиток может помочь вам предотвратить некоторые виды рака, деменцию, болезнь Паркинсона и многое другое!
Однако, если вы добавите в свой кофе три следующих ингредиента, ускоряющих обмен веществ, вы получите невероятно полезный и полезный напиток, который поможет вам сбросить несколько сантиметров в талии! Более того, они наверняка уже есть у вас на кухне! Этими секретными ингредиентами являются корица, мед и кокосовое масло.
КОРИЦА
Сильные противовоспалительные свойства корицы ценятся и используются годами. Он эффективно борется с воспалениями, а потому богат антиоксидантами, которые нейтрализуют повреждения, вызванные свободными радикалами.
Он также увеличивает метаболизм сахара в крови и, таким образом, снижает уровень сахара в крови. Кроме того, корица превращает сахар в энергию, а не в жировые клетки, поэтому предотвращает накопление лишнего жира в организме.
МЁД
Мед очень вкусный и полон натурального необработанного сахара, который необходим для выработки энергии в организме.
Также отмечается высокое содержание витамина С, кальция, ниацина, калия, витамина В6, фолиевой кислоты, рибофлавина, цинка, железа, натрия, фосфора и многих других полезных веществ, ускоряющих обмен веществ. Мед снижает уровень холестерина в крови, а также состояние чрезмерного стресса.
КОКОСОВОЕ МАСЛО
Кокосовое масло богато жирными кислотами со средней длиной цепи, которые идеально подходят для ускорения обмена веществ. Как только они попадают в организм, они отправляются в печень и превращаются в кетоновые тела или полезную энергию. Таким образом, обмен веществ вынужден быстро сжигать лишний жир.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- ½ столовой ложки меда
- 1 чайная ложка корицы
- ¾ стакана кокосового масла
- 1 чайная ложка какао (по желанию)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Смешайте все ингредиенты в стеклянной миске, затем поместите смесь в стеклянную банку. Хранить в холодильнике.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
Каждое утро добавляйте 1-2 чайные ложки этой смеси в свой утренний кофе. Хорошо перемешайте и пейте!
