Как Гуарана работает на теле. Как спортсмены могут помочь и каковы его побочные эффекты.
Принцип для многих новичков и профессиональных спортсменов состоит в том, чтобы добиться отличных результатов без использования химических веществ. Как вы думаете, это сложно? — Нисколько. В настоящее время доступны спортивные питательные вещества, содержащие только натуральные ингредиенты. В последние годы Гуарана становится все более и более популярной в бодибилдинге. Его преимущества состоят из естественного и гарантированного эффекта.
Что это такое?
Гуарана -известный кустарник из многих южных стран. В то же время он наиболее активен в Венесуэле и Бразилии. В хороших естественных условиях растение может достигать высоты 7-10 м.
Первые фрукты появляются только через 3-5 лет. Фрукты имеют светло -желтый цвет и овальную форму. Внутри есть одно или два семян, которые промывают, сушат, жареные и заземляют до небольшого порошка. Последнее — это то, что идет на энергетические напитки, питательные вещества для спортсменов и лекарства. Он часто содержит гуарана и жир.
Гуарана и бодибилдинг
Выдержки из фруктов этого растения показывают большую эффективность в спорте, о чем свидетельствуют свидетельства десятков тысяч спортсменов. Гуарана увеличивает физическую активность, ускоряет разбивку чрезмерных жировых отложений (это сильный жир), положительно влияет на сердечную мышцу. Если вы возьмете пищевую добавку для спортсменов, содержащих гуарану, вы получите снижение аппетита, улучшения метаболизма и всплеска энергии.
Как правило, вы можете сохранить энергию до 6-8 часов. Вам достаточно пройти полную тренировку и забыть о усталости. Для сравнения, хороший кофе может сохранять энергию только в течение 1-2 часов. Одним из основных свойств Гуараны является ее способность ускорить метаболические процессы. Это один из самых важных факторов для спортсмена, который хочет похудеть.
Дополнение может появляться в различных формах. Фактически, гуарана может быть доступна на полках магазинов в таблетках, порошках или капсулах. Все чаще этот экстракт добавляется непосредственно к энергетическим напиткам, таким как Берн, Red Bull и т. Д. Независимо от формы, гуарана хорошо поглощается организмом и, что наиболее важно, не раздражает желудок или пищевод.
Такое питание является важной помощью для спортсменов, потому что оно улучшает кровообращение и помогает им выдерживать более тяжелые тренировки и более длительные тренинги. Просто прочитайте отзывы в Интернете, чтобы узнать 100% об этом заявлении. Очень важно, чтобы гуарана могла значительно улучшить работу в мозге, придать необходимую инъекцию энергии и устранить самые опасные токсины из организма.
Но это еще не все. L Carnitine с гуараной и кофеином, то есть мощная добавка, содержащая чрезвычайно эффективное экстракт, в настоящее время выбран. Принятие его в качестве добавки помогает ускорить время регенерации, быстро уменьшить жир и улучшить прочность, а также повысить уровень мотивации.
Опасности добавки
Гуарана — мощная энергия и жир, так что возьмите ее ответственно. Основная особенность экстракта заключается в том, что он стимулирует нервную систему, стимулирует метаболические процессы и поддерживает производство большого количества энергии. Результатом является чувство эйфории и удивительной внутренней силы. Все это рано или поздно приводит к истощению нервной системы. Частое и нерегулярное использование приводит к зависимости и снижению эффективности.
Не забывайте, что гуарана содержит много кофеина, что опасно для людей с гипертонией и проблемами с сердцем. Кроме того, люди с дезаманией, эпилепсией и психическими расстройствами должны избегать получения экстракта.
Передозировка добавки может привести к аритмии, высокое кровяное давление, диабет, почек и заболевания печени. Ежедневное потребление Гуараны не должно превышать 500-800 мг в день. Этого достаточно, чтобы обеспечить организм необходимой энергией и обеспечить влияние сжигания жира. Эффект можно ожидать через 40-60 минут после потребления. Среднее время работы составляет около 4-6 часов.
Цены и где купить гуарану
Вывод
Добавки гуараны являются надежными добавками для бодибилдеров.Главное соблюдать рекомендации производителя, придерживаться дозировки и проконсультироваться с врачом.Удачи.
