Очень важной и ценной традицией во многих странах является принцип празднования Всемирного дня доброты в 2022 году 13 ноября. Кстати, эта дата выбрана для праздника неслучайно – это день открытия первой конференции сообщества «Всемирное движение доброты». Участниками первого мероприятия стали США, Австралия, Великобритания, Таиланд, Япония, Сингапур и Канада, которые сразу одобрили праздник.
История мероприятия
Праздник зародился в Японии, а его истоки восходят к 1997 году, когда было создано волонтерское сообщество World Kindness Movement. На момент создания организация не имела ни религиозных, ни националистических, ни политических взглядов, но занималась прославлением альтруизма, который, кстати, до сих пор является важным принципом в обществе. В основе движения были тихоокеанские страны, а позже, по мере того, как сообщество набирало обороты, к нему присоединились и остальные участники первого Конгресса. Основной целью сообщества было создание другого, более доброго, справедливого и открытого мира.
Сегодня День доброты отмечается в 28 странах на всех обитаемых континентах, а в России это мероприятие не имеет государственной поддержки и живет только благодаря активистам. Каждые два года избирается новое правление организации; Россия не является членом по вышеуказанным причинам. Первый Всемирный день доброты прошел в Москве в 2009 году. В том же году активисты образовали «кольцо солидарности» на Манежной площади вокруг глобуса Часов Мира.
Интересно! «Это событие символизируется открытым сердцем»
Влияние Дня доброты на здоровье
С точки зрения психологии, на которую особенно повлияли современные исследования химии тела, доброта — это не только хорошие и социально одобренные действия, но и высокий уровень дофамина и других стимулирующих гормонов. Вежливые люди реже болеют, а их коэффициент счастья намного выше, чем у тех, кто часто злится. Также стоит отметить, что такие люди не страдают проблемами с самооценкой, легко знакомятся с новыми людьми и без проблем заводят новые социальные контакты.
Важный! «В день доброты люди часто дарят незнакомым людям цветы, с разницей в разных регионах и цветах, которые нужно дарить, в Сингапуре это герберы, а в Китае — маргаритки, и в зависимости от региона это могут быть маргаритки, тюльпаны, гвоздики и многие другие цветы».
Действенные методы стать добрее
Профессиональные психологи рекомендуют пять правил, благодаря которым каждый человек будет психически здоров, добр и в хорошем настроении:
- Контроль гнева — чтобы реализовать этот, казалось бы, невыполнимый план, необходимо проанализировать эмоции, стоит просто объяснить, почему мы злимся в данный момент, несколько миллисекунд объяснения точно успокоят и позволят сосредоточиться на проблеме устранения раздражающего фактора.
- Эмпатия — это то, что нужно практиковать, потому что сложно понять логику чужих действий с первого раза, но если вы успеете выполнить это задание хотя бы на 20-30%, вам будет легче воспринимать другие люди.
- Составьте баланс – каждый день записывайте в блокнот все хорошее, что произошло с вами, сначала будет очень сложно заметить плюсы, но со временем будет легче выделять действительно важные аспекты.
- Практикуйте доброту — начните с комплиментов — хвалите друзей за новые прически и платья, в первую очередь хвалите людей за то, во что вы действительно верите и не превращайте пожелания в лесть, ведь тогда вы сами перестанете в это верить. Кроме того, не забывайте быть добрым к себе, потому что это тоже важно.
- Окружите себя добром, важно окружить себя хорошими людьми, потому что если зло будет передано вам извне, вы сможете только распространять его вовне.
Интересно! «Психологические исследования в Швейцарии показали, что система вознаграждения в мужской и женской эндокринной системе различна — акт доброты у женщин высвобождает больше дофамина, чем у мужчин, поэтому женщины обычно добрее мужчин при нормальных обстоятельствах».
Традиции праздника
День Доброты – праздник молодой, но уже сложивший множество традиций:
- Благотворительность — как известно огромное количество людей ставит свою жизнь в зависимость от дорогостоящих медицинских процедур. В этот день многие общественные организации устраивают ярмарки, на которых продаются сувениры, доходы от которых идут на благотворительность;
- В СМИ — многие уважающие себя телеканалы дарят в этот день бесплатное эфирное время, которое передается на благотворительные цели;
- Медицинские центры — большинство медицинских центров организуют в этот день благотворительные пожертвования, в частности крови и лимфы, которые затем используются для лечения бедных в течение всего года;
- Онлайн — большинство крупных интернет-ресурсов бесплатно выделяют место под баннеры благотворительным организациям, иногда конкурируя по своей эффективности со СМИ;
- В детских садах – эта традиция широко распространена в нашей стране, которая прививает новому поколению традицию доброты; дети делают открытки и другие мелкие сувениры, которые идут на ярмарки, потом продаются, а деньги идут на благотворительность;
- В госуправлении — как известно в России, мероприятие не имеет государственной поддержки, но благотворительные организации, так или иначе участвующие в пиаре провластных партий, получают в этот день поздравления и сертификаты.
Зачем же нужен день доброты
МЫ В ОБЩЕСТВЕ
| ВКонтакте — vk.com |
| Одноклассники — ok.ru |
| Фейсбук — facebook.com |
| Инстаграм — instagram.com |
| Ютуб — youtube.com |
В заключение стоит пояснить значение этого события, ведь очень многие современные люди, ориентируясь только на свои чувства, совершенно забывают о важности своих поступков по отношению к внешним обстоятельствам. Поэтому этот праздник должен напомнить нам о том, как важно, прежде всего для собственного здоровья, быть добрыми всегда, а не раз в году.
