Чтобы вылечить простуду или грипп и защитить свой организм от сезонных недугов, стоит знать, какие «лекарства» работают, а какие — народные средства.
9 ошибок в лечение простуды и гриппа
Мед действительно хорош. Но, к сожалению, от вирусных инфекций это не защитит. Но это поможет облегчить болезнь. Просто помните, что мед является сильным аллергеном.
- Причина заболевания — переохлаждение
Немного ошибочная идея. Простуду и грипп вызывают вирусы, а простуда и сквозняки — лишь дополнительные факторы, ослабляющие иммунитет.
- Вы должны есть много, когда вы больны.
Переваривание тяжелой белковой или жирной пищи требует слишком много энергии, необходимой организму для борьбы с вирусами. Когда вы больны, в вашем рационе должны быть легко усваиваемые продукты, такие как рыба, овощи, фруктовые и овощные бульоны.
Опасная ошибка рассуждения! Антибиотики бессильны против вирусных инфекций. Использование антибиотиков, когда они не требуются, очень вредно для вашего здоровья. Это также вызывает рост бактерий, которые становятся устойчивыми к этим препаратам.
Предупреждение! Если к вирусной инфекции присоединяется бактериальная, в этом случае можно использовать антибиотики. Но только под наблюдением врача.
Алкоголь расширяет кровеносные сосуды и согревает их. Однако к этому методу лечения прибегать не стоит, так как алкоголь наносит серьезный удар по ослабленному иммунитету.
Лихорадка является важной защитной функцией организма, поскольку он пытается самостоятельно бороться с вирусами. Применять жаропонижающие препараты следует только при повышении температуры выше 38,5 градусов.
Если вы уже больны, такие процедуры только ослабят ваш организм. С другой стороны, сауна и парная могут быть очень эффективными в профилактике простуды.
- Витамин С лучше всего борется с вирусами
По словам экспертов, регулярное потребление витамина С может предотвратить только до 10 процентов простудных заболеваний. Однако если простуда уже началась, прием аскорбиновой кислоты сократит продолжительность болезни.
- Прививки – лучшая профилактика гриппа
Во время эпидемий простуды и гриппа лучшей профилактической мерой является ношение маски в общественных местах. На втором месте стоит промывание носоглотки солевыми растворами и антисептиками. На третьем месте стоит закаливание организма, что повышает его иммунитет и устойчивость к вирусным инфекциям. Вакцинация находится на четвертом месте.
