5 рецептов бананового сока и смузи, которые Вы можете попробовать!

Красота

Бананы были известны все время как фрукты, готовые к употреблению. Вы можете съесть их в сыром виде, вы можете добавить в пироги, вы также можете сделать сок. Когда вы делаете смузи, вы можете использовать как свежие, так и замороженные фрукты.

JomTam ТРЕХЦВЕТНАЯ ОСНОВА ПОД МАКИЯЖ

⭐ Устраняет тусклый, серый цвет лица, темные круги под глазами.
⭐ Скрывает покраснения, воспаления и прыщи.
⭐ Дарит коже великолепное свечение, скрывает желтизну.

Если вы хотите получить молочную последовательность в своем смузи, вы можете использовать свежие бананы. С другой стороны, если вы хотите, чтобы он был сливочным, замороженные бананы — лучшее решение. В любом случае, следующие рецепты сделают бананы вкусными.

Есть так много идей, что вы можете попробовать.

1. Чернично-банановый смузи


Ингредиенты:

  • Один банан (замороженный, но оттаивал в течение 15 минут)
  • 2/3 чашки черники, также замороженная
  • половина стакана ванильного соевого молока
  • Полтора чайной ложки семян льна
  • Одна чашка обезжиренного йогурта
  • полтора чайной ложки меда

    Метод подготовки:

  • Разрежьте банан на более мелкие кусочки и поместите в блендер.
  • Добавьте другие ингредиенты, кроме черники.
  • Смешайте на низкой скорости и добавьте чернику.
  • Увеличьте скорость до однородной массы.
  • Смузи не только освежает, но и бодрят!

2. Банановый смузи


Ингредиенты:

  • Два замороженных банана
  • Одна столовая ложка меда
  • Одна столовая ложка ванили
  • половина стакана миндального молока

    Метод подготовки:

  • Когда у вас есть ингредиенты, просто поместите их все в блендер.

3. Яблочно-банановый смузи


Ингредиенты:

  • Один замороженный банан
  • половина стакана апельсинового сока
  • Четверть стакана молока
  • одно яблоко (очищенное и нарезанное)

Метод подготовки:

  • Просто объедините перечисленные ингредиенты. Смешайте до плавной консистенции.

4. Ягодно-банановый смузи


Ингредиенты:

  • Одна чашка разных замороженных ягод
  • Один зрелый, замороженный банан
  • половина чашки с низким ванильным йогуртом
  • Четверть чашки апельсинового сока

Метод подготовки:

  • Все, что вам нужно сделать, это объединить все ингредиенты и смешать в блендере до плавной консистенции. Вы также можете добавить чайную ложку меда по вкусу.

5. Апельсиново-банановый смузи


Ингредиенты:

  • полтора банана
  • полтора чашки апельсинового сока
  • Одна чашка клубники разрезана пополам
  • Одна столовая ложка сока лайма

Метод подготовки:

  • Смешайте все ингредиенты в блендере, пока не получите желаемую консистенцию.
  • Круто по своему усмотрению.

Бананы отлично подходят для всех. Так что, если вы новичок в создании смузи, бананы являются одним из рекомендуемых основных ингредиентов.

4D ТУШЬ XPRESS CONTROL - ТУШЬ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ РЕСНИЦ

Хотите достичь эффекта кукольных накладных ресниц без посещения салона красоты?

⭐ Придает ресницам максимальный объем.
⭐ 24 часа без смазывания и осыпания.
⭐ Обладает водостойкой текстурой.

Все о красоте и здоровом образе жизни.
Добавить комментарий