Великолепная внешность и красота японок заставляют мужчин всего мира восхищаться ими, а женщины всего мира им завидовать. Они покоряют всех своей красотой и гладкой, матовой кожей. Женщины в Японии любят и умеют заботиться о себе. Их хорошо прописанные правила ухода за телом стали ежедневной традицией и ритуалом, а искусство украшать себя очень сильно выражается в их внешнем виде.
С древности народы мира увлекались различными маслами и благовониями. Со временем искусство украшать себя превратилось в еще одно направление. Человечество стало интересоваться методами гигиенического ухода за собой, стало прибегать к устранению дефектов. Это дало начало науке косметологии. Важное место в развитии этой отрасли занимают японцы. Chizu Saeki, известная не только в Японии, но и в мире, подарила более трех десятков книг по косметологии. Ее книга «Революционный японский уход за кожей — как сделать кожу красивой в любом возрасте», изданная на английском языке, стала настольной для многих женщин.
Он дает послание о том, как сохранить свою естественную красоту на долгие годы, быть привлекательным и хорошо выглядеть в любом возрасте. Японская знаменитость основала собственный салон красоты, который стал хорошим примером для косметологов других стран. Ее имя стало торговой маркой косметики, которую производит ее компания. В своей работе он использует всемирно известные бренды Dior и Guerlain. Чизу также руководит школой красоты, где преподает. Он частый гость профильных программ и тренингов на телевидении разных стран. Ее онлайн-мастер-классы объездили весь мир.
Золотая нить в публикациях косметолога с более чем сорокалетним стажем – естественность женского образа. Это дает установку, что женщина не должна бояться и стыдиться процесса старения. Имея небольшой бюджет, любя себя и желая хорошо выглядеть, женщина может сохранить свою природную красоту в любом возрасте. Она публикует свою теорию о том, как это сделать, и с помощью своей возрастной внешности (она родилась в 1943 году) доказывает эффективность нарисованных методов на практике. Знаменитость японской косметологии для пожилых людей стройна, стройна, а ее кожа не подвергалась подтяжке лица и выглядит помолодевшей, бархатистой и без морщин. Ее свежее лицо сияет здоровьем и улыбкой. Секретами своего косметического успеха и многолетним опытом она делится в своих книгах.
Множество различных факторов могут влиять на кожу, ее внешний вид и тон. Безупречный режим дня, сбалансированное питание, правильное количество сна, отдых на свежем воздухе, спорт наряду с косметическими процедурами приносят видимый эффект на организм, особенно на кожу лица.
Уход за лицом должен быть ежедневным и правильным. Основываясь на опыте и традициях японских женщин, Тизу Саэки разработала правила ухода за своим лицом. Из них она выбрала десять основных:
- 1. Красиво выглядеть нужно стремиться и хотеть
- 2. Изучите свой организм и кожу
- 3. Определите индивидуальный метод ухода за вашей кожей
- 4. Ваша красота в ваших руках
- 5. Кожа должна быть идеально очищена
- 6. Большое внимание регулярному применению лосьон-масок
- 7. Косметические сыворотки и крем после 30
- 8. Защита лица от ультрафиолетовых излучений во все времена года
- 9. Отдых для кожи
- 10. Сбалансированное питание, витамины и выпитая каждодневно вода – залог успеха в умении ухаживать за собой
1. Красиво выглядеть нужно стремиться и хотеть
В подростковом возрасте Чизу очень любил британскую актрису, яркую голливудскую звезду Одри Хепберн. Подражая ее внешности, она придумала, что станет косметологом, будет красивой и украшать людей. Ему это удалось, и он уже много лет делится своим опытом.
Японка как никто другой умеет выглядеть привлекательно, красиво и очаровательно в любом возрасте. Ее внешний вид не соответствует прожитым годам. Она всегда выглядит намного моложе. Природный дар к красоте плюс уход за кожей лица, отношение позволяют ей так выглядеть. Помогая себе быть красивее, женщина полюбит себя, станет более уверенной в себе. Ее красоту заметят окружающие.
2. Изучите свой организм и кожу
Чизу рекомендует посмотреть в зеркало и сравнить себя в настоящем, прошлом и будущем. Если мы немного приподнимем подбородок, то увидим себя на десять лет раньше, а если опустим подбородок, то увидим себя на десять лет старше. Нелюбимое отражение лица заставит нас ближе подружиться с зеркалом и мы начнем внимательно анализировать изменения. В вашем лице должно быть рассмотрено все: что хорошо, а что нежелательно. Специалист рекомендует ежедневно рассматривать лицо в зеркале. Это подтверждает, что в старении лица нет симметрии, и одна часть стареет быстрее, чем другая. Чтобы определить, какая сторона более склонна к старению, улыбнитесь, приподняв уголки рта и прикрыв рот. Сторона с наибольшим количеством морщин будет больше стареть. Чтобы укрепить эту сторону лица, косметологи рекомендуют спать на ней и пережевывать пищу зубами на этой стороне.
Появление морщин с возрастом, по мнению Чизу, — неизбежный процесс. Им нечего бояться или стыдиться. Однако если на лице женщины появляются преждевременные морщины, нужно знать причину и устранять ее. Они могут исходить от чрезмерной мимики, привычки щуриться, хмуриться. Веселый взгляд, живая улыбка и ухоженное, естественное лицо делают женщину красивее и моложе, несмотря на возраст.
3. Определите индивидуальный метод ухода за вашей кожей
Определение потребностей вашей кожи и способов ухода за ней изначально требует помощи специалиста. Затем необходимо ежедневно проверять, подходит ли данный метод ухода для кожи и не нуждается ли он в каких-либо модификациях.
Влажность кожи измеряют, помещая большие пальцы за мочки ушей и прижимая их к лицу. Если она в норме, то нужно слегка приложить руки к лицу, иначе нужно увлажнить лицо.
Натяжение кожи проверяют, прикладывая руку к щекам. Ваши руки осторожно оттягивают кожу к ушам. Если плотность положительная, вертикальные морщины вокруг глаз не добавляются, а те, что были, не углубляются.
Гибкость проверяют, пощипывая щеку. Кожа должна быстро вернуться в исходное положение. Состояние кожи следует контролировать каждое утро, и при обнаружении каких-либо отклонений женщина должна принимать соответствующие меры. Важно что-то изменить в уходе за кожей, не поддаваясь на рекламу, а иногда и с помощью специалистов.
4. Ваша красота в ваших руках
Японки тщательно ухаживают за своим лицом. Это то, что заложено в них с детства. Они знают все вечные секреты и придерживаются их. Знание многих секретов помогает японкам сохранять свою красоту до глубокой старости. Заботясь о своей красоте, приступая к косметическим процедурам, руки должны быть в тепле. Ведь не зря говорят, что «у Бога нет других рук, кроме твоих», наши руки – главный инструмент для заботы о себе. Они нагревают наносимый на кожу продукт. Расслабленные, довольные и в хорошем настроении, наслаждаясь ароматом, наносим крем. Эту процедуру проводят легкими поглаживаниями кончиков пальцев, веря в ее целебные свойства.
5. Кожа должна быть идеально очищена
Тщательное очищение и хорошее увлажнение кожи – залог японского ухода за лицом. Очищать лицо от макияжа каждый вечер – непреложное правило. Косметолог из Saeki подскажет, как шаг за шагом очистить лицо.
Очищение в японском стиле проводится вместе с массажем. Массаж укрепляет мышцы лица только при правильном выполнении. Неправильный массаж лица приводит к появлению новых морщин и не убирает старые. Неправильно выполненный массаж вызывает мышечную усталость и растяжение кожи.
Базовая процедура очищения кожи выполняется медленно и с любовью:
- Шаг 1: Нагрейте очищающее средство в руках и нанесите его на пять точек: обе щеки, лоб, нос и подбородок.
- Шаг 2: Кончиками пальцев обеих рук нанесите очищающее средство на лицо от подбородка к ушам.
- Шаг 3: Начиная с носа, равномерно нанесите очищающее средство вниз по щекам к ушам, от глаз, мимо носа к вискам.
- Шаг 4: Кончиками пальцев нанесите очищающее средство в центр лба справа и слева поперек лба.
- Шаг 5: Последовательными движениями пальцев распределите жидкость от переносицы к ее кончику вокруг ноздрей.
- Шаг 6: Затем пальцы опускаются к губам, наносят смесь вокруг губ и от уголков рта поднимают пальцы к ушам, чтобы нанести продукт за пределы ушных каналов. Движения рук всегда должны быть плавными, мягкими, легкими и скользящими.
Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, лучше повторить 3 раза.
Глубокое очищение лица.
После умывания лица рекомендуется провести глубокую чистку лица японским косметологом. Махровое полотенце смачивают горячей водой, накладывают на лицо и распаривают лицо. Благодаря этому мы будем стимулировать открытие пор на коже. Другой способ — наклониться над парой. Пилинг проводится для облегчения проникновения питательных веществ в глубокие слои кожи. Он известен народам Азии со времен Средневековья. Он всегда подбирается индивидуально. После выполнения пилинга накрываем лицо хлопчатобумажным полотенцем с отверстием для дыхания и через 10 минут смываем теплой водой.
Контраст сжат.
Хорошей гимнастикой для сосудов является использование контрастных компрессов. Накройте лицо полотенцем, смоченным в теплой воде, пока оно не остынет. Замените его полотенцем, смоченным в прохладной воде. Вода не должна быть холодной, так как она сужает сосуды и ухудшает питание кожи. Регулярное мытье кожи холодной водой может сделать ее дряблой, сухой и бледной. Очень горячая вода при частом употреблении расширяет сосуды и ослабляет их тонус. Умеренно теплая и прохладная вода способствует циркуляции крови. Для хорошего эффекта эту контрастную обработку рекомендуется проводить 2 или 3 раза подряд.
Водный массаж лица.
Натуральную, красивую кожу можно сохранить дольше благодаря водному массажу. Он обеспечивает правильное функционирование лицевых мышц, поддерживает тонус кровообращения и поддерживает эластичность и упругость кожи. Лицо массируют тонкими струйками воды. Для этого используется пластиковая бутылка, выпускающая струю воды из небольшого отверстия в пробке, или специальная трубка.
6. Большое внимание регулярному применению лосьон-масок
Всегда приветливые и жизнерадостные, стройные японки пользуются очень мало косметикой, а если и пользуются, то только качественной. Косметика в Японии производится только из свежих натуральных продуктов. Как и в пищевой промышленности, они не используют замороженные ингредиенты. Кремы не очень популярны. Они нагружают кожу и делают ее уставшей.
Использование бальзамических масок, инициированное Чидзу Саэки в теоретических публикациях и на работе, стало для японцев незаменимой повседневной процедурой. Они доступны для всех женщин. Их можно сделать с минимальными затратами, не выходя из собственного дома. Их действие потрясающее, сравнимое с дорогими процедурами в салонах красоты. Лосьон — это туалетная жидкость, которую японцы называют косметической водой. Хорошо дезинфицирует, очищает, удаляет пот, кожный жир и грязь, освежает лицо. Японские бальзамы за счет своих ингредиентов увлажняют, питают кожу, но не содержат загустителей – это силиконы, эмульгаторы, не содержат воска и масел.
В японских косметических процедурах используются хлопчатобумажные салфетки прямоугольной или круглой формы. Они входят в несколько шаров и очень удобны в использовании. После пропитки раствором салфетка легко разделяется на несколько шариков и их достаточно, чтобы сразу покрыть все лицо. Они имеют преимущество перед хлопком благодаря своему натуральному происхождению и способности равномерно впитывать и распределять жидкость. По известному японскому косметологу методу смоченный в воде ватный или ватный диск пропитывают бальзамом и прикладывают к щекам. Такой компресс подходит от трех до пятнадцати минут. Существует также ритуал заказа носового платка. Первый платок кладут на нос, возле рта, затем на лоб, щеки и подбородок. Также хорошо использовать салфетку на «второй» подбородок. Для усиления эффекта можно надеть на лицо шапочку для душа. Косметолог рекомендует выполнять эту процедуру во время принятия ванны. Перед процедурой следует провести тест на аллергию на коже в области локтевого сгиба. Лосьон, размазанный по коже, может и не показать плохой реакции, а вот в маске может проявить негативную реакцию.
7. Косметические сыворотки и крем после 30
В японской косметологии молодым женщинам не рекомендуется пользоваться никакими косметическими средствами, кроме очищающих, увлажняющих и натуральных средств. Сыворотками, различными кремами пользуется прекрасная половина японского общества старше 30 лет. Сыворотки, в отличие от кремов, являются быстродействующими продуктами. Однако их активное воздействие на кожу необходимо усиливать кремами. Кожу, насыщенную полезными элементами, необходимо беречь. Крем защищает нашу кожу от загрязнений воздуха в течение всего дня и поддерживает водный баланс, препятствуя выведению влаги. Он служит основой под макияж. Полезные компоненты крема в течение дня проникают в кожу, питая ее.
8. Защита лица от ультрафиолетовых излучений во все времена года
Белая фарфоровая жемчужная кожа японок всегда была защищена от солнца и ветра. Существует многовековая традиция поливать рисовую муку водой или молоком. С развитием косметологии Чидзу Саэки советует защищаться от УФ-лучей в любое время года лосьонами, сыворотками, кремами, содержащими ингредиенты, уравновешивающие меланин, препятствующие образованию следов природных факторов на лице женщины.
9. Отдых для кожи
Один день в неделю коже лица нужен перерыв от косметики. В этот день допустимо для кожи делать только очищение. Ваше лицо должно быть тщательно осмотрено. Осмотр проводится, чтобы не упустить возможность помочь коже при незначительных изменениях, а также проверить правильность ухода за лицом. Если происходят нежелательные изменения, неподходящие методы лечения можно заменить более подходящими, если это возможно.
10. Сбалансированное питание, витамины и выпитая каждодневно вода – залог успеха в умении ухаживать за собой
Авторитетная Чидзу Саэки делает акцент на правильном питании в своей книге. Японская кухня имеет глубокий смысл. Обычный прием пищи может состоять из множества блюд на маленьких тарелках и очень маленькими порциями. Едят умеренно, не переедают. В Японии основными продуктами питания являются овощи, соевые бобы и, конечно же, рис. Особое место в японской кухне занимают блюда из рыбы и морепродуктов. Основным напитком является зеленый чай, который содержит витамины С и Е, а чайная церемония считается в Японии священной. Японки, по сравнению с европейками и американками, потребляют очень мало жиров животного происхождения, рис заменяет хлеб.
Японская флора и фауна отличается от других стран, в том числе и нашей, поэтому и рацион питания тоже другой. У нас своя кухня и свои вкусы, и все же мы должны быть осторожны с едой. Нужно заменить сладости, мучные кондитерские изделия овощами и фруктами, крупами. Особенно копченое мясо и животные жиры следует заменить растительным маслом и рыбой. Большое внимание в книге уделено водному балансу организма. Чтобы поддерживать его, пейте около 1,5 литров воды в день. Витамины также должны быть полезны для кожи, и их следует принимать по назначению врача. Хороший ночной сон может продлить молодость вашей кожи. Если женщину постоянно лишать сна, это негативно скажется на ее лице. Если понаблюдать за размеренной жизнью японок, их традициями, то кажется, что они никуда не торопятся, у них есть время на работу, семью и должный уход за собой. Их образ жизни хорошо организован и эффективен.
Косметология в Японии – мощная отрасль, в которой задействованы как женщины, так и мужчины. Ведь японские способы сохранить молодость и красоту подольше подходят и тем, и другим. Косметические процессы занимают большую часть времени женщины. Уход за собой стал для них ритуалом и традицией, приравниваемой к почтенному акту чаепития.
Большинство процедур по уходу за лицом Саэки нам знакомы. Но у них есть интересные новинки, на которые стоит обратить внимание. Они внушают уверенность, что каждая женщина, приложив немного усилий, сможет преуспеть в уходе за собой. Японская книга по косметологии дает очень подробные советы, как следить за состоянием кожи лица, учит правильно проводить процедуры, насыщать кожу витаминами, наносить безвредный для кожи макияж. Плохой уход за кожей может дополнительно способствовать образованию морщин, ускорению старения и сухости. Книга содержит профилактические советы. Чтобы предотвратить возрастные изменения кожи лица, японки продолжают исследовать резервы своего организма и пользуются советами высокотехнологичных специалистов в области косметологии, но натуральность и экологичность сопровождают их во всем.
Японки, сохраняя природную красоту лица, отдают предпочтение народным средствам, данным природой. Рисовый отвар с добавлением натуральных масел, рисовая мука служат удобным средством для полировки кожи. Рис подавляет выработку меланина, благодаря чему кожа не желтеет. Он становится нежным, фарфорово-белым и мягким. Японцы используют рисовые отруби для приготовления нефильтрованного масла холодного отжима и используют его в косметических процедурах. Они питают кожу масками из морских водорослей, дополнительно подтягивают и омолаживают ее. В их жизни появляется натуральная косметика. В его основе экстракты водорослей и растительные ингредиенты. Японки далеки от использования механических скрабов. Интересно, что они стараются использовать как можно меньше мыла, чтобы избежать попадания химикатов на кожу. При умывании используют натуральные неокрашенные тряпки с грубой текстурой, которые скрабируют поверхность кожи, как скраб. Для поддержания здорового лица, хорошего цвета японки не прибегают к пластическим операциям или инъекциям. Очищение и увлажнение лица – основы ухода за лицом, применяемые в гигиенических и лечебных целях. Простые и недорогие процедуры помогают кровеносным и лимфатическим сосудам, образующим подкожную сетку, выполнять функцию питания и повышения чувствительности кожи.
Идеально ухоженная женщина, вне зависимости от характера, всегда привлекательна и красива. Чтобы достичь этой цели, вам нужно потратить некоторое время, приложить некоторые усилия и последовать совету Чидзу Саэки. Описанную выше японскую методику омоложения и поддержания красоты лица в каждой возрастной категории уже оценили многие женщины по всему миру. У этого метода много поклонников и сторонников. На основе этой методологии создаются новые направления в науке и практике косметологии.
Я хотел бы закончить словами Чидзу Саэки. Однажды ее спросили, какие косметические средства должны быть в арсенале каждой женщины, и она ответила: «Ваша воля и ваши руки».
