Восстановление зрения без операции, простые методы




Избавиться от дальнозоркости или близорукости сегодня можно при помощи оперативного вмешательства. Но большинство людей все же надеются на восстановление зрения без операции. Потому что, во-первых, обращение в клинику микрохирургии глаза обойдется в кругленькую сумму. А, во-вторых, любая операция связана с риском, даже если это лазерная коррекция.

Восстановление зрения

Возможные причины снижения зрения

Тенденция потери зрения в последнее время изменилась не в лучшую сторону. Люди стали больше времени проводить за мониторами компьютеров и перед экранами телевизоров. Кто-то старается компенсировать это, регулярно проводя профилактические мероприятия по сохранению зрения (чередование работы и отдыха, прием витаминов, гимнастика для глаз, ношение очков-корректоров).

Ухудшение зрения из-за компьютера Но это очень низкий процент людей. Есть и те, кто при первых же проявлениях близорукости или дальнозоркости отправляется к окулисту и подбирает очки либо линзы. Но и таких людей крайне мало. Большинство откладывает обращение в клинику вплоть до тех пор, пока зрение не упадет до критических показателей.

Причины снижения зрительной функции у современного человека могут быть разными. Это переутомление и стрессы, плохая экология, неправильное питание с недостатком витаминов, а также интенсивные нагрузки на глаза (не только особенности профессии, но и образ жизни), вовремя не вылеченные заболевания глаз, проблемы с сосудами головы и шеи.

Генетика тоже играет определенную роль. Если оба родителя носят очки, то их ребенок уже родится с некоторыми отклонениями зрения. И даже если в первые годы жизни малыш будет видеть хорошо, проблемы начнутся после того, как он пойдет в школу. Увеличенные нагрузки на глаза сделают свое дело, и зрение начнет падать. Важно, чтобы родители вовремя заметили это и отвели ребенка к офтальмологу. Это поможет избежать операции в будущем.

10 способов сохранить зрение

Советы подойдут для тех, кто понимает, что стал хуже видеть, а также для тех, кто просто хочет сохранить свое стопроцентное зрение.

  1. Бросить курить. От курения повышается внутриглазное давление.
  2. Есть чернику. Эта ягода не только очень вкусная, но и полезная для глаз.
  3. Черника для улучшения зренияПринимать поливитамины. Комплексы можно купить в аптеке самостоятельно, а лучше проконсультироваться с терапевтом или окулистом.
  4. Чаще гулять. Во время прогулок глаза не сконцентрированы в одной точке, что очень полезно в качестве мышечной разминки.
  5. Правильно установить монитор компьютера. Он должен стоять чуть ниже уровня глаз.
  6. Давать глазам отдых. После каждого часа напряженной работы за компьютером или с бумагами, следует отдыхать не менее 10 минут. Это может быть гимнастика для глаз либо пассивный отдых с сомкнутыми веками.
  7. Защищать глаза от солнца. Темные очки – это не только стильно, но и полезно для защиты радужной оболочки. Особенно этот совет актуален для светлоглазых людей.
  8. Есть больше зелени и свеклы. Это источники цинка, полезного для поддержания остроты зрения.
  9. Контролировать артериальное давление. У человека, страдающего гипертонией более 2-3 лет, зрение не может быть идеальным. Это факт.
  10. Защищать глаза от внешних факторов (плавательные очки от хлорки в бассейне, защитная маска при сварке и т.д.).

Способы восстановления зрения без операции

Начнем с хорошей новости: шанс вернуть зрение, не прибегая к операции, есть у всех. Но его успешная реализация зависит от степени снижения зрительной функции, индивидуальных медицинских особенностей и усилий, стремлений самого пациента. Рассмотрим, как восстановить зрение без операции с помощью различных способов. Чтобы добиться результатов, нужно совмещать их все, а не выбирать какой-то один.

Упражнения для глаз

Это самое простое, что может делать каждый человек в любое удобное время. В транспорте, перед сном, лежа в ванне – где и когда угодно. Запомнить упражнения тоже несложно.

  • Гимнастика для глазБыстро моргать в течение минуты.
  • На окно наклеить небольшую точку из пластилина или самоклеющейся бумаги. 10 секунд смотреть на эту точку, потом 10 секунд вдаль. Повторять в течение 2 минут.
  • Зажмурить глаза на 5 секунд, затем широко открыть их. Повторить 10 раз.
  • Легонько надавить пальцами на закрытые глаза, подержать пару секунд, снять усилие, отдохнуть 5 секунд. Повторить 10 раз.
  • Во время приема душа направлять струю (не очень сильную) на закрытые веки. Температуру воды при возможности тоже следует изменять.
  • Нарисовать взглядом в воздухе алфавит.

Такая гимнастика для глаз позволит сохранить зрение и восстановить его. Выполнять упражнения нужно каждый день в любое время дня.

Рецепты народной медицины

Поливитаминный комплекс для восстановления зрения может прописать врач. А самостоятельно не помешает готовить и принимать средства, сделанные по народным рецептам.

ДушицаПри глаукоме, например, отлично помогает такой настой: душицу, омелу белую и дурнишник смешать. Взять 5 ст.л. смеси и залить литром воды в термосе. Через 2 часа можно принимать, предварительно процедив. Курс составляет 1 месяц. Пить следует по 1/3 стакана трижды в день после еды.

Справиться с катарактой можно при помощи настоя календулы. 5 ч.л. цветков залить литром воды в термосе на ночь. Утром отфильтровать и перелить в другую емкость. Пить по 1/4 стакана трижды в день, а также закапывать охлажденный настой в глаза. Курс также месяц.

Для восстановления зрения и профилактики его ухудшения можно капать в глаза медово-мятный раствор. Готовится он так: на 0,5 л дистиллированной воды берется 2 ст.л. меда и 5-6 листочков мяты. Ингредиенты настаиваются ночь в холодильнике. Затем в течение трех дней использовать раствор для закапывания в глаза. Спустя 3 дня приготовить новый. Курс длительный, не менее полугода. Позволяет для восстановления зрения и улучшения состояния глаз (отсутствие ощущения песка, снятие усталости и т.п.).

Восстановление зрения по Уильяму Бейтсу

Американский офтальмолог Уильям Горацио Бейтс точно знал, как вернуть нормальное зрение. Он много лет специализировался на анатомии глаза и выявил совокупность факторов, соблюдение которых помогает восстанавливать зрительную функцию даже в запущенных случаях.

Также врач явил миру таблицу с картинками, иллюстрирующими порядок и принцип выполнения упражнений для глаз. Можно распечатать ее и повесить перед своим рабочим местом, чтобы раз в день делать гимнастику.

Уильям Бейтс предлагает периодически расслабляться по принципу пальминга: человек закрывает глаза, прикрывает их ладонями и представляет себе черный цвет. Нужно абстрагироваться от всего происходящего и сконцентрироваться на картинке. Она должна быть абсолютно черной. В темной комнате делать это проще. Упражнение также помогает развивать зрительные анализаторы мозга, отвечающие за зрение.

Кстати! Уильям Бейтс рекомендует носить очки или линзы, диоптрии которых будут более слабыми. И пусть человек будет немного хуже видеть, зато глаза не будут расслабляться. А это важный критерий для восстановления зрения.

Хотя бы раз в неделю, на рассвете или закате следует делать следующее упражнение: встать лицом к восходящему или заходящему солнцу, закрыть глаза и вращать ими вправо и влево. Не менее 70 повторов. Еще одно упражнение Бейтс предлагает делать дома: носить поочередно на левом и правом глазу светонепроницаемую повязку. Это позволит максимально нагрузить один глаз и расслабить другой.

Методика Бейтса и предложенные им упражнения считаются весьма эффективными. По ним занимаются тысячи людей по всему миру. И многим удалось восстановить зрение. Врач выпустил книгу, в которой можно найти еще больше советов и рекомендаций.

Мы рассмотрели несколько вариантов, как улучшить зрение без операции. Самое простое из всего перечисленного, это глазная гимнастика. Выполняйте несложные упражнения, сидя в очереди или стоя в пробке. Так вы не только поможете своим глазам, но и будете осознавать, что проводите время с пользой. Научить упражнениям нужно и детей, чтобы сберечь их зрение с самого юного возраста.

Похожие записи